Thursday 16 October 2014

သမီးရွိေသာ ဖခင္မ်ားအတြက္

ကြ်န္ေတာ္မွာ သမီး၄ေယာက္နဲ႔သားတစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။ ကေလးေတြရွိၿပီး မိန္းကေလးသမီးေတြ ရွိတယ္ဆိုေတာ့ ေစာင့္ေရွာက္ရတာ မလြယ္ဘူးလို႔ အမ်ားကထင္ၾကပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ တခါမွ စိတ္ထဲမွာေတာင္ မေတြးမိခဲ့ပါ။ မိသားစုနဲ႔ စည္းစည္းလံုးလံုးေနရတာကိုပဲ စိတ္ထဲမွာ ေပ်ာ္လွပါတယ္။ သမီးေတြကို ဒီေန႔ထက္ မနက္ၿဖန္ ပိုၿပီးခ်စ္လာတာပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း အားလံုးကိုမသိပင္မဲ့ သမီးေတြကို ၾကည့္ရွဳေစာင့္ေရွာက္လာတဲ့ ၁၁ ႏွစ္အတြင္းမွာ ေတြ႔ၾကံဳခဲ့ရတဲ့အေတြ႔အၾကံဳေလးေတြက ၁၃ ခ်က္ရွိပါတယ္။
၀၁. သမီးေတြက ဖခင္ရဲ႕ ခ်စ္ၿခင္းကို အၿမဲတမ္းလိုလားၾကတယ္။
၀၂. သမီးေတြရဲ႕ အနာဂတ္ ခင္ပြန္းေလာင္းဆိုတာ အေဖနဲ႕တူေနတတ္တယ္။
၀၃. သမီးေတြနားေထာင္ေသာသီခ်င္းကို နားေထာင္သင့္တယ္။
၀၄. အေမၿဖစ္သူကို ဆက္ဆံပံုကို အၿမဲၾကည့္ေနၾကပါတယ္။
၀၅. သမီးေတြ ၾကီးၿပင္းလာသည္ႏွင့္အမွ် အၿမဲအတူရွိေနပါေစ။
၀၆. အားကစားကိုလည္း မေမ့ေစပါ။
၀၇. အမွတ္တရေလးေတြကို လုပ္ဖို႕မေမ့ပါနဲ႔။
၀၈. သမီးေတြကို အၿပင္ေလာကအေၾကာင္းကို္လည္း သင္ၿပဖို႔ မေမ့ပါနဲ႕။
၀၉. သမီးရဲ႕ ပဲြေလးေတြကိုလည္း သြားရန္ ဝင္မေလးပါနဲ႕။
၁၀. သမီးအတြက္ အခ်ိ္န္ေပးပါ။
၁၁. ဆံပင္ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ လက္သည္းညွပ္တာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ လုပ္ေပးပါ။
၁၂. စိတ္ေကာင္းထားရန္ သင္ေပးပါ။
၁၃. မသိခ်င္ေယာင္မေဆာင္ပါနဲ႔။
သတင္းအေသးစိတ္ကိုေတာ့ ေအာက္မွာဖတ္ပါေနာ္။

ဘဝကိုတိုးတက္ေစမည့္စာစုေလးမ်ား
http://www.chelmo.tips/all-life/general-life/286-201410160001.html

တုိင္းတစ္ပါးက ေမေမ့သားသုိ႔

သားေရ ..
မေန ့က သားကို အေမက သားေလး ဒီလ ေငြလွမ္းပို ့ၿပီးၿပီလား လို ့ ဖုန္းဆက္ ေမးလိုက္ ေတာ့ ..သားက အေမတို ့ကလည္းဗ်ာ ..က်ေနာ္ ပုိ႔တဲ့အခ်ိန္ ေရာက္ မွာေပါ့ ..အေမတို ့ကလည္း ပီးခဲ့တဲ့လက ပို႔လိုက္တာလည္း ကုန္ေအာင္သံုးေနတာဘဲ .. က်ေနာ္ နိုင္ငံၿခား မွာ အၿမဲ အလုပ္အဆင္ေၿပေနတယ္မထင္နဲ့ နဲနဲ ပါးပါးလဲ စုၾကဦး ..ေခၽြတာသံုး ၾကဦး ဗ်ာ …ဆိုၿပီး ေဒါသတၾကီး နဲ ့ ေၿပာၿပီး ဖုန္းခ် သြားေတာ့ ..အေမ ေလ သားနားလည္ေအာင္ ရွင္းၿပခ်ိန္မရလိုက္ဘဲ ရင္ထဲမွာ နင့္ ၿပီးဖုန္းဆိုင္ကေန အိမ္ၿပန္ လမ္းတေလ်ာက္ စိတ္ေတြ မေကာင္းခဲ့ဘူး။ လမ္းေလွ်ာက္ ေနတာေတာင္ လမ္းနဲ့ ေၿခေထာက္ ထိတယ္ လို ့ မထင္ေတာ့့ပါဘူး သားေလးရယ္ …
အေမ့ေၾကာင့္ အေမ့သားေလး စိတ္ဆိုးေဒါသ ေတြ ထြက္သြား ရတယ္ ဆိုပီး အေမ ရင္ထဲမွာ မေကာင္းဘူးကြယ္ ..အေမေလ စိတ္ထဲမွာ အရမ္း ဝမ္းနည္းခံစားရေပမယ့္ အေမ မငိုဘူး ..အေမလုပ္တဲ့သူ မ်က္ရည္က် ရင္ သားသမီး မွာ ဝဋ္ဆိုက္တတ္တယ္ ဆိုလို ့ အေမ မငိုဘူး သားအတြက္ အေမ့ မ်က္ရည္ မက် ေစရပါဘူး သားရယ္ ….
မေန ့က အေမ ေမးတယ္ ဆိုတာကလည္း အေမက သားတို ့လို ့ ေခတ္ပညာ ေတြ မသိေတာ့ ဗဟုသုတ နည္းၿပီး အေမ့ ဆီ သားေလး ေငြပို ့ေနက် အခ်ိန္ မေရာက္ရင္ သားေလး လုပ္အားခ ပိုက္ဆံေတြ အေမ့ဆီ မေရာက္ဘဲ လမ္းမွာမ်ား ေပ်ာက္ပ်က္ သြားေလမလား စိတ္ပူလို႔ ေမးမိတာပါကြယ္ အေမ့ဆီမွာ အရင္ သားပို ့ေပးထားတဲ့ ေငြေလးေတြ ရွိပါေသးတယ္သားရယ္ အေမေငြလိုခ်င္လို ့ ေမးတာ မဟုတ္ပါဘူး.. သားေလး ဆီက ေငြ ပို တယ္ မပို ့ ဘူး ဆိုတာ အေမ့အတြက္ေတာ့ အရမ္းၾကီး အေရးၾကီးမေနပါဘူးသားေလးရယ္ .. အေမအလြန္ခ်စ္ တဲ့ သားေလးကို အေမ့ရင္ခြင္ထဲက ခြဲထုတ္ ပီး တိုင္းတပါး ကို ပို ့ ထား ရ ၿပီးၿပီပဲေလ..... ....အေမ့သားေလးကို အေမမၿဖစ္သာလို႔သာ လႊတ္ထားရေပမယ့္ သားနဲ့ေဝးေနရတဲ့အခ်ိန္တိုင္း အေမရင္ထဲမွာနာက်င္ခံစားေနရတာခ်ည္းပါသားရယ္ ..
သားဆီက ေငြ ဆိုတာကလည္း သားညီေလး နဲ့ ညီမေလး အတြက္ ဘဲ အေမ သံုးစြဲ ေနခဲ့ပါတယ္ သားရယ္ သားဆီကေငြ ကို အေမ့ အတြက္ ဆိုပီးမၿခင္မဆင္ မသံုးစြဲရက္ပါဘူး သားရယ္ .. သားတို ့ကို လူတလံုး သူတလံုး ၿဖစ္ေအာင္ ေၿမေတာင္ေၿမွာက္ေပးဖို ့အတြက္က အေမ့တာဝန္ ပါ ..တကယ္ဆုိရင္ အေမကပဲ သားတို့ကို ရွာေဖြေကၽြးေမြးရမွာပါ သားရယ္ ..အခုအခ်ိန္မွာ သားေလးက လိမ္မာစြာနဲ့ အေမ့ကို ကူၿပီး ရွာေဖြေကၽြးေမြးေနတာကိုက အေမေက်းဇူးတင္လွပါပီ သားရယ္ ..အေမေမြးရက်ိဳး နပ္ ပါပီ …
သားေရ ..အေမ့ အတြက္ကေတာ့ေလ..အလွအပေတြည္း မလို ေတာ့ဘူး အရွက္လံုရံု ဖ်င္ၾကမ္း တထည္ နဲ႔လည္း အေမေနနိုင္တယ္ ..စားစရာ ထမင္းၾကမ္းခဲ ငရုပ္သီး မႈန္႔ ၿဖဴး ၿပီးလည္း အေမတင္းတိမ္တယ္ ..သြားစရာ ဖိနပ္မလို အေမ့ေၿခေထာက္ဗလာနဲ႔လည္း ေနပူထဲဲ အေမ ေလွ်ာက္ေနတာပါပဲ သားရယ္ …..ငါ့သားေလး အေမ့အေပၚ မွာ စိတ္ မကြက္ ပါနဲ့ ေနာ္ သား ..သားေလး အလုပ္ထဲ မွာ ဘာအဆင္အေၿပ ၿဖစ္ေနသလဲ အေမ မသိရေပမယ့္ သားေလး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္သာေနပါ။
ေငြမပို႔နိုင္ေသးရင္လည္း အေမဘက္က ရပါတယ္သားရယ္ အေမ့မွာ ေျခႏွစ္ဖက္ လက္ႏွစ္ဖက္ အေကာင္းၾကီးရွိပါေသးတယ္ကြယ္ ..သားေလး အဆင္မေၿပဘူးဆိုရင္ ၿပန္သာလာခဲ့ သားတို ့ လူပံုအလယ္ ဘဝလွေအာင္ အေမ နွစ္ဆ တိုးၿပီး ရွိတဲ့ခြန္အားနဲ႔ လုပ္ေကၽြးမယ္သား ……
တုိင္းတစ္ပါးက ေမေမ့သားေလး အၿမဲအဆင္ေၿပ ပါေစ လို ့လည္း အေမ ဘုရားမွာ ေန႔တိုင္း မေမ့မေလွ်ာ့ဆုေတာင္းေပးလွ်က္ပါ ေနာ္.....
သား ေရ… အေမစိတ္မေကာင္းလိုက္တာကြယ္ ..အေမ့သားေလး အေမ့အေပၚမွာ အၿမန္စိတ္ဆိုးေၿပပါေစေတာ့ကြယ္ ….
The Express Times
Credit- Original Writer

ကြန္ျဖဴးရွပ္ေျပာတဲ့စကား

တရုတ္ ေတြးေခၚပညာရွင္ၾကီး ကြန္ျဖဴးရွပ္သည္
တေန႔ ညေနတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္လာေလတယ္။ လမ္းမွာ လူ၂ေယာက္နဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါ
ပထမလူက အရင္ေျပာတယ္။ "ကြန္ျဖဴးရွပ္.. ခင္ဗ်ားက အရမ္းေတာ္တဲ့သူပဲ။ အရာရာမွာ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္တယ္။ ေကာင္းရာကိုညႊန္ျပတတ္တယ္။ လူေတြက ခင္ဗ်ားဆို ေလးစားၾကတယ္။ ခင္ဗ်ားက သိပ္ကို အထင္ၾကီးေလးစားဖို႔ေကာင္းတဲ့သူပဲ" ဆိုျပီး ခ်ီးက်ဴးတယ္ တဲ့။ အဲဒီေတာ့ ကြန္ျဖဴးရွပ္ က ထိုလူကို ျပံဳးျပီးၾကည့္ေနတယ္။ ဘာမွျပန္မေျပာဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ဒုတိယလူတစ္ေယာက္ ဆက္ေျပာျပန္ေရာ။ "ကြန္ျဖဴးရွပ္.. ခင္ဗ်ားက အာပလာေကာင္ၾကီးပါဗ်ာ.. လူေတြက ခင္ဗ်ားကို စြတ္အထင္ၾကီးေနၾကတာ တကယ္တမ္းေတာ့ ခင္ဗ်ားက သိတဲ့တတ္တဲ့သူမဟုတ္ပါဘူး။ အလကားပါဗ်ာ" လို႔ ကဲ့ရဲ့တယ္..တဲ့။ အဲဒီလူကိုလဲ ကြန္ျဖဴးရွပ္ က ျပံဳးျပီးၾကည့္ေနတယ္။ ျပီးေတာ့ သူ႔လမ္းသူ ဆက္ေလွ်ာက္သြားတယ္။ အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကို အစအဆံုးျမင္လိုက္တဲ့ တံငါသည္တစ္ေယာက္က... ကြန္ျဖဴးရွပ္ နား ကပ္သြားျပီး ေမးတယ္ ။ "ခင္ဗ်ားက ခင္ဗ်ားကို ခ်ီးမြမ္းတဲ့လူ ကိုေကာ ကဲ့ရဲ႕တဲ့လူကိုပါ ဘာမွျပန္မေျပာပါလား။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဗ်" ဆိုေတာ့ ကြန္ျဖဴးရွပ္ က ျပံဳးျပီး
"သူတို႔ေတြ ခ်ီးမြမ္းသည္ျဖစ္ေစ ကဲ့ရဲ႕သည္ျဖစ္ေစ ငါ့ရဲ႕ နဂိုမူလ အရည္အခ်င္းကို ထိခိုက္မသြားပါဘူး။ ခ်ီးမြမ္းတာကို ေျမာက္ေနလို႔လဲ တိုးတက္လာမွာမဟုတ္သလို ကဲ့ရဲ့တာကို ခံစားေနလို႔လဲ ဘဝက နိမ့္က်မသြားပါဘူး။ ေနတတ္ဖို႔ပဲလိုပါတယ္။ ေနာက္ျပီး စကားေတြအားလံုးကိုလည္း အထအနေကာက္ျပီးေဗြယူလို႔လဲ မသင့္ဘူး။ငါတို႕ေတြဟာ ခ်ီးမြမ္းခံရဖို႔ ကဲ့ရဲ႕မခံရဖို႔ အလုပ္လုပ္ေနၾကတာမဟုတ္ဘဲ။ကိုယ္တတ္စြမ္းသမွ် အက်ိဳးျပဳဖို႕သာ အဓိကပါပဲ'' ဟု တံငါသည္အား ေျပာၾကားလိုက္ေပသည္။

The Express Times
Credit- Original Writer

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ အရြယ္မ်ား အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ ထိန္းသိမ္းနည္း ၅နည္း

(၁) အျပင္စာမ်ား မစားပါနဲ႔
အျပင္ စာ ေတြကိုစားသံုးတာက ကယ္လိုရီ အပိုေတြကို ႐ရွိေစပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမွု အရ အသက္ ၄၀ နစ္ ေက်ာ္ အရြယ္ေတြ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ေပးဖို့ ကယ္လို ရီ ၁၆၀၀ သာစားသံုး
ဖို့ လို အပ္ ပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ရရွိမွု ေလ်ွာ့ခ်ဖို့ အတြက္ သ ေရ စာ စားသံုးတာ
နဲ႔ အျပင္ စာစားသံုးမွု ေတြကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးပါ

(၂) အခ်ိဳ ရည္ ေရွာင္ ပါ
အခ်ိဳရည္ ေသာက္သံုးမွုကို ေလ်ာ့ခ်လိုက္တာဟာ ကယ္လိုရီ ရနိင္ တဲ႔ တျခား အစားအစာေတြ ေလ်ွာ့ခ်လိုက္တာထက္ ကို္ယ္ အ ေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ် ရာမွ ပိုမိုထိ ေရာက္ မွု ရွိတယ္လို့
ဂ်ြန္ ေဟာ့ ကင္းတကၠသိုလ္ ေလ့ လာမွု အရ သိရပါတယ္။ ဘာ့ေႀကာင့္ လဲဆိုေတာ့ အခ်ိဳရည္ က ရတဲ႔ ကယ္လိုရီက စိတ္ေက် နပ္မွုကို နည္းေစျပီး ဆာ ေလာင္ မွဳကို ပိုမိုေစေသာ ေႀကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္

(၃) အသားဓာတ္ပါ ဝင္ ေအာင္ စားပါ
ဥေရာပ ေလ့ လာမွုတစ္ခု အရ ကိုယ္ အ ေလးခ်ိန္ ေလ်ွာ့ခ် ေနတဲ႔ သူေတြကို တစ္ေန့တာစားသံုးတဲ႔ ကယ္လိုရီရဲ႔ ၂၅ရာခိုင္ႏွဳနး္းကို ပရုိတင္း အသားဓာတ္က ေန ရယူတာက ကိုယ္ အ ေလးခ်ိန္ ေလ်ွာ့ခ် ေရးမွာ မ်ားစြာ အက်ိဳးရွိတာ ေတြ႔ရပါတယ္ ဘာ့ ေႀကာင့္ လဲဆိုေတာ့ ပရုိတင္းက ဗိုက္ျပည့္ေစျပီး အစာ ေခ်ဖ်က္ ဖို့အတြက္ ကာဗို ဟိုက္ ဒရိတ္ နဲ႔ အဆီ ေတြ ထက္ စြမ္းအင္ ပိုမို အသံုးျပဳတာေႀကာင့္ ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္ ႀကက္သား သံုးေအာင္စက ေန ပရုိတင္း ၂၆ ဂရမ္။ တူနာငါး သံုးေအာင္စက ေန ပရုိတင္း၂၂ ဂရမ္ကို ႐ရွိနိင္ ပါတယ္

(၄) ညစာ မစားမီစြပ္ျပဳတ္ ေသာက္ပါ
ညစာ မစားမီ စြပ္ျပဳတ္ေသာက္တာ ေႀကာင့္ ကယ္လို ရီစားသံုးမွဳကို ၂၀ရာခိုင္နုန္း ေလ်ာ့ခ်နိင္ တယ္လို့ သုေတ သီေတြက ဆုိပါတယ္ ကယ္လိုရီပိုတဲ႔ ခရင္ နဲ႔ အခ်ိဳမ်ားတဲ႔ အစားအစာေတြကိုေတာ့ ေရွာင္ သင့္ပါတယ္

(၅).အသီးအရြက္ ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ပါ
အသီးအရြက္ ေဖ်ာ္ရည္က အစားစားခ်င္ စိတ္ကိုေလ်ာ့နည္းေစျပီ း ကယ္လို ရီစားသံုးမွုကို
ေလ်ာ့ခ်ပါတယ္ ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္မွ သု ေတသီ မစၥတာ ေဒးဗစ္ က အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေရာ ကယ္လိုရီနည္းျပီး နလံုးက်န္းမာေစဖို့ ဆိုဒီယမ္ ပါ ဝင္ မွုနည္းတဲ႔ အသီးအရြက္ ေဖ်ာ္ရည္သံုးျပီး အခ်ိဳရည္ ေသာက္ သံုးမွုကို ေရွာင္ ရွားပါလို့ ေျပာပါတယ္ #
The Express Times
Credit- Original writer

Presentation လုပ္တဲ့အခါ မေၿပာသင့္ေသာ စကားလံုးမ်ား

အလုပ္မွာ အမ်ားေရွ႕မွာ ရွင္းၿပစရာ ကိစၥေတြရွိေသာအခါ ေၾကာက္ကလည္းေၾကာက္ေတာ့ မေၿပာသင့္တာေတြကို ေၿပာလိုက္မိတဲ့အခါလည္းရွိပါတယ္။
ဘယ္လို စကားေတြကို ေၿပာမိႏုိင္သလဲ။
၀၁. ဟိုေလ၊ အဲ....
ကိုယ္ေၿပာမဲ့အေၾကာင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားၿပီးေတာ့မွ ေၿပာသင့္ပါတယ္။ မေၿပာခင္အစမ္းေၿပာၾကည့္သင့္ပါတယ္။
၀၂. ၿဖစ္ႏုိင္တယ္လို႕ ထင္ပါတယ္။
ၿဖစ္ႏုိင္တယ္လို႕ ထင္ပါတယ္လို႕ ခဏခဏေၿပာေနရင္ေတာ့ ေရးထားတဲ့အခ်က္အလက္ေတြက ဟုတ္ေကာဟုုတ္ေသးရဲ႕လားလို႕ ထင္မွာပါ။
၀၃. ထင္ပါတယ္။
ထင္ပါတယ္လို႕ မေၿပာပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုၿဖစ္မယ္လို႕ စဥ္းစားထားပါတယ္လို႕ ေၿဖရင္ေကာင္းပါတယ္။
၀၄. XXX ကိုလုပ္ရင္ စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္ရဲ႕ထင္ၿမင္ခ်က္ကို သိခ်င္တာကို သိခ်င္လို႕ေမးတာကို တိတိက်က်ေၿဖသင့္ပါတယ္။
၀၅. အခုအရမ္း စိတ္လွႈပ္ရွားေနတယ္။
အစည္းအေဝးက မစခင္မွာ မေၿပာသင့္ေသာစကားပါ။ သူတပါးရဲ႕ ယံုၾကည္မူကို အားနည္းေစပါတယ္။
၀၆. မၿဖစ္ႏုိင္ဘူး၊ သူမ်ားကိုေမးလဲ အလကားပဲ။
မၿဖစ္ႏုိင္ဘူး၊ သူမ်ားကိုေမးလဲ အလကားပဲလို႕ ေၿပာေနရင္ေတာ့ သင့္ေၿပာေနတဲ့စကားကို နားေထာင္ေနသူေတြကေတာ့ သနားစရာပါ။
ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။
ဒါေၾကာင့္ Presentation လုပ္တဲ့အခါ ကိုယ့္ေၿပာခ်င္ေသာစကား အေၾကာင္းကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေၿပာဖိို႔လိုပါတယ္။
ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေၿပာဖို႕တခုထဲမဟုတ္ပဲ ေၿပာမဲ့အေၾကာင္းဟာ ေသေသခ်ာခ်ာ ေလ့လာထားၿပီး အက်ိဳးအေၾကာင္း ခို္င္လံုရမွာပါ။
အစည္းအေဝးမွာလည္း ေၿပာမဲ့အေၾကာင္းတခုထဲမဟုတ္ပဲ နားေထာင္ေနသူေတြရဲ႕အေၾကာင္း လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေလ့လာထားပါ။
သတ္မွတ္ထားတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာ ေၿပာရတဲ့အခါ ကိုယ္ကေၿပာမဲ့စကားက ဘာကို အဓိကထားၿပီးေၿပာမလဲဆိုတာကိုလဲ စဥ္းစားထားရန္လိုပါတယ္။
ဒီအေၾကာင္းေလးက အလုပ္ခြင္ထဲမွာ အသံုးဝင္လိမ့္မယ္လို႕ ထင္ပါတယ္။ အသံုးခ်ၾကည့္လိုက္ေနာ္။
ေအာက္က Link မွလည္း ဖတ္ႏုိင္ပါတယ္။
http://www.chelmo.tips/all-life/general-life/279-201410100001.html

○○○ ဒါေလး • • • ခ်ိတ္ဆြဲထား ○○○

စကားတစ္ခြန္းတည္းနဲ႔
လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ဘဝကို ပ်က္စီးေစႏုိင္တယ္ ။

စကားအခြန္း တစ္ေထာင္ေလာက္သုံးမွ
လူတစ္ေယာက္ကုိ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ႏုိင္တယ္ ။

ဒါေၾကာင့္
သင့္ပါးစပ္ဖ်ားမွာေရာ • • • သင့္ႏွလုံးသားမွာပါ
ေမတၱာအရင္းခံတဲ့ ကုိယ္ခ်င္းစာတရားကို
ခ်ိတ္ဆြဲထားပါ ။


လူမွုဆက္ဆံေရး ႏွင့္ ေအာင္ျမင္မွုနည္းပညာ

ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ လွိိဳ႕၀ွက္ခ်က္

တစ္ခါက လူငယ္တစ္ေယာက္က ေအာင္ျမင္ဖို ့အတြက္
" လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္က ဘာလဲ " ဆိုတာ ဆိုကေရးတီးကို လာေမးတယ္ . . .
ဒါနဲ႕ . . . . .
ဆိုကေရးတီးကလည္း အဲဒီလူငယ္ကိုေခၚျပီး
ျမစ္ကမ္းတစ္ခုကို ေလွ်ာက္လာခဲ႔တယ္ . . .
ျမစ္ရဲ႕ ကမ္းစပ္နားကို ေရာက္တာနဲ႕ ဆိုကေရးတီးက
ထိုလူငယ္ရဲ႕ လည္ပင္းကိုကိုင္ျပီး ျမစ္ထဲသို ့ေခါင္းကို ႏွစ္ခ်လိုက္ပါတယ္ . . .
အခ်ိန္နဲနဲ ႀကာလာေတာ့ လူငယ္လည္း အသက္ရွဴႀကပ္လို ့ မခံနိုင္ေတာ့တာနဲ႕
ဆိုကေရးတီး က ထိုလူငယ္ကို လႊတ္ေပးလိုက္ပါတယ္ . . .
လႊတ္လႊတ္ခ်င္းပဲ လူငယ္က ေခါင္းကို ခ်က္ခ်င္းေထာင္ျပီး
အသက္ကို ျပင္းျပင္းေလး ရွဴသြင္းပါတယ္ . . .
ဒါနဲ႔ ဆိုကေရးတီးကေမးတယ္ . . .
" မင္းေရထဲနစ္ေနခ်ိန္မွာ မင္းအလိုအပ္ဆံုးကဘာလဲ ? "
လူငယ္ကလည္း " ေလ လို ့ " ျပန္ေျဖလိုက္တယ္
ဒီေတာ့ ဆိုကေရးတီးကေျပာတယ္ . . .
" ေအာင္ျမင္ဖို ့အတြက္ လိုအပ္တဲ႔အခ်က္က
မင္းေရနစ္ေနခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ႔ ေလလိုပဲ ဒါဟာ ဘာ လွ်ိဳ႕ခ်က္မွ မဟုတ္ဘူး
မင္းမွာသာ ျဖစ္ခ်င္စိတ္နည္းေနရင္ ေကာင္းမြန္တဲ႔ရလဒ္ ရလာမွာမဟုတ္သလို
ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ႔သူဟာ အျမဲတန္းေအာင္ျမင္ေနဖို ့ အေႀကာင္းႀကံရြယ္ေနရမယ္ "
အစဥ္ေလးစား ခင္မင္လွ်က္
ခင္ေအးငယ္

ေလးသေခၤ်ႏွင္႔ ကမၻာတစ္သိန္းတြက္ပံု

(၁) ဒီပကၤရာ ဘုရားပြင္႔ရာ ကမာၻၾကီးဆံုးေသာအခါ ကမာၻၾကီး တစ္ခုေပၚလာ၏ ။ ထိုကမာၻမွာ ဘုရားမပြင္႔ေသာ သုညကမာၻျဖစ္၏ ။
ထိုကဲ႔ သို႔ေသာ သုညကမာၻေပါင္းမည္မွ်ဟု ေရတြက္မရေအာင္ မ်ားလွ၏ ။ ထို႔ေနာက္ ကမာၻတစ္ခုေပၚ လာ၏ ။ ထိုကမာၻ၌ ေကာ႑ညဗုဒၶ ပြင္႔ေတာ္
မူ၏ ။ ထိုဘုရားပြင္႔ရာ ကမာၻကို အသုညကမာၻဟုေခၚ၏ ။ ထို ဒီပကၤရာဗုဒၶပြင္႔ရာ ကမာၻႏွင္႔ ေကာ႑ညဗုဒၶပြင္႔ေတာ္မႈရာ ကမာၻႏွစ္ခု တို႔၏ အၾကားကာ
လ၌ ေပၚခဲ႔ေသာ သုညကမာၻၾကီးေပါင္း အသေခၤ်သည္ အေလာင္းေတာ္ပါရမီ ျဖည္႔က်င္႔ရာ ဗုဒၶႏ ၱရအေသေခၤ် တစ္ခုျဖစ္၏ ။
(၂) ထိုေကာ႑ညဗုဒၶပြင္႔ရာ ကမာၻကုန္ဆံုးေသာအခါ ဘုရား မပြင္႔သည္႔ သုည ကမာၻေပါင္း အသေခၤ်လာျပန္၏ ။ ထို႔ေနာက္ ကမာၻတစ္
ခု ေပၚလာ၏ ။ ထိုကမာၻ၌ မဂၤလဗုဒၶ ၊ သုမနဗုဒၶ ၊ ေရ၀တဗုဒၶ ၊ ေသာဘိတဗုဒၶ ဟူေသာ ဗုဒၶေလးဆူပြင္႔ေတာ္မူ ၏ ။ ထိုေကာ႑ညဗုဒၶပြင္႔ရာ ကမာၻႏွင္႔
မဂၤလဗုဒၶတို႔ပြင္႔ရာ ကမာၻတို႔အၾကား ကာလ၌ ေပၚခဲ႔ေသာ သုညကမာၻၾကီးေပါင္း အသေခၤ်သည္ အေလာင္းေတာ္ ပါရမီျဖည္႔က်င္႔ရာ ဗုဒၶႏ ၱရအသ
ေခၤ်တစ္ခု ျဖစ္ ၏ ။
(၃) ထိုဘုရားေလးဆူပြင္႔ေတာ္မူရာ ကမာၻကုန္ဆံုးေသာအခါ သုည ကမာၻၾကီးေပါင္း အသေခၤ် လာျပန္၏ ။ ထို႔ေနာက္ ကမာၻတစ္ခုေပၚ
လာ၏ ။ ထိုကမာၻ၌ အေနာမဒႆီ ၊ ပဒုမဗုဒၶ ၊ နာဒရဗုဒၶ ဟူေသာ ဘုရားသံုးဆူ ပြင္႔ေတာ္မူ၏ ။ ထို ေသာဘိတဗုဒၶ ဘုရားရွင္တို႔ပြင္႔ရာ ကမာၻႏွင္႔ အေနာ
မႆီ ဘုရားရွင္တို႔ပြင္႔ရာ ကမာၻတို႔၏ အၾကား၌ျဖစ္ေပၚခဲ႔ေသာ သုညကမာၻ ၾကီးေပါင္း အသေခၤ်သည္ အေလာင္းေတာ္ပါရမီျဖည္႔က်င္႔ရာ ဗုဒၶႏ ၱရအေသ
ေခၤ်တစ္ခု ျဖစ္၏ ။
(၄) နာဒရဗုဒၶပြင္႔ရာ ကမာၻကုန္ဆံုးေသာအခါ သုညကမာၻေပါင္း အသေခၤ်လာျပန္၏ ။ ထို႔ေနာက္ ကမာၻတစ္ခုေပၚလာ ၏ ။ ထိုကမာၻ၌
ပဒုမုတၱရဗုဒၶပြင္႔ေတာ္မူ၏ ။ နာဒရဘုရားရွင္တို႔ပြင္႔ေတာ္မူရာ ကမာၻႏွင္႔ ပဒုမုတၱရဗုဒၶပြင္႔ေတာ္မူရာ ကမာၻတို႔၏ အၾကား၌ ျဖစ္ေပၚခဲ႔ေသာ သုညကမာၻ
ေပါင္း အသေခၤ်သည္ အေလာင္းေတာ္ပါရမီျဖည္႔က်င္႔ရာ ဗုဒၶႏ ၱရအေသေခၤ်တစ္ခု ျဖစ္၏ ။
ကမာၻတစ္သိန္း
ထို႔ေနာက္ ပဒုမုတၱရဗုဒၶပြင္႔ရာ ကမာၻမွ သိခီဗုဒၶႏွင္႔ ေ၀ႆဘူဗုဒၶႏွစ္ဆူပြင္႔ေတာ္မူရာ ကမာၻအထိ ကမာၻေပါင္းတစ္သိန္းႏွစ္ကမာၻရွိ၏ ။
ကမာၻတစ္သိန္း ဟူ၍သာ အလြယ္ေခၚၾက၏ ။ ထို ကမာၻမ်ား အတြင္း၌ ဘုရား ၁၂ ဆူပြင္႔ေတာ္မူၾက၏ ။ အေလာင္းေတာ္သည္ ထိုကမာၻတစ္သိန္း
ကာလပတ္လံုးလည္း ပါရမီဆယ္ပါး တို႔ကို ျဖည္႔က်င္႔ေတာ္မူခဲ႔ ၏ ။
Credit- အရႈံးမရွိေသာ ဒႆန စာအုပ္

ေနာက္ထပ္ ေရွ ့တစ္လွမ္းတိုးလိုက္ပါ

ရထားေပၚမွာ ခင္ဖို ့သိပ္ေကာင္းျပီး ခင္မင္စရာေကာင္းေလးတစ္ေယာက္နဲ ့ဆုံခဲ့တယ္။ သူ ့ပုံစံေလးက ကၽြန္ေတာ္ေျပာ
သမွ်ကို စိတ္ပါ၀င္စားစြာနားေထာင္ေနတယ္။ သေဘာက်စရာရွိလည္း စိတ္လြတ္လပ္လြတ္သေဘာက်တတ္တယ္။
ျပဳံးစရာရွိလည္း အင္အားအျပည့္နဲ ့စိတ္ပါလက္ပါျပဳံးေနပါတယ္။ သူကလည္း ကၽြန္ေတာ့္ကို စကားေတြအမ်ားၾကီးျပန္
ေျပာတယ္။ ခင္မင္နွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းတဲ့ စကားလုံးေလးေတြပါပဲ။ သူက ကၽြန္ေတာ့္ကိုေျပာတယ္။ အကိုက သိပ္ခင္ဖို ့
ေကာင္းပါတယ္။ သိပ္ၾကင္နာတတ္တဲ့ လူမ်ိဳးပဲ။ ကၽြန္ေတာ္က မ်က္လုံးမျမင္ပါဘူး။ ခုလိုအကိုနဲ ့ခဏဆုံရတာ ဘုရားေပး
တဲ့ဆုပါလို ့ေျပာျပီး ဆင္းသြားပါတယ္။

ဘတ္စ္ကားစီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ခပ္လွမ္းလွမ္းက ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို သတိျပဳမိလိုက္တယ္။
သူမက ေကာ္ပတ္ရုပ္ေလးအတိုင္းပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ေစ်းဆိုင္မွာ ေထာင္ထားတဲ့ အရုပ္မေလးကို ေျပးသတိရလိုက္
မိတယ္။ သူမက ကၽြန္ေတာ့္ကို ျပဳံးျပျပီး ေခါင္းေလးပါ အစစ္ထည့္ျငိမ့္ျပပါေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ျပန္ျပဳံးျပျဖစ္လိုက္
တယ္ထင္တယ္။ သိပ္မၾကာခင္ မွတ္တိုင္ေရာက္ေတာ့ သူမကဆင္းဖို ့လုပ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္သူမကို အစအဆုံးလိုက္
ၾကည့္ျဖစ္ေတာ့ အေတာ့္ကိုအံ့ျသမင္သက္သြားမိတယ္။ သူမေလးက ေျခေထာက္တစ္ဖက္မရွိဘူးပဲ။ သူမ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ
ျပဳံးျပျပီး ကားေပၚက ညင္သာစြာဆင္းသြားပါျပီ။
ဘ၀မွာ ျပီးျပည့္စုံတဲ့လူတစ္ေယာက္မွ မရွိပါလားလုိ ့ေတြးေနမိတယ္။ ဒါဆိုကၽြန္ေတာ္ကေရာ ဘာခ်ိဳ ့ယြင္းခ်က္ရွိေနျပီလဲလို ့
ျပန္သုံးသပ္ၾကည့္မိတယ္။ ေတြ ့ပါျပီ။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ခ်ိဳ ့ယြင္းခ်က္ ၾကီးၾကီးမားမားၾကီးကို ေတြ ့ပါျပီ။ ဒါကေတာ့ အက်ိဳးမရွိစြာနဲ ့
အခ်ိန္ေလးေတြကုန္ေစတာရယ္၊ ကိုယ့္ကုိကိုယ္ အျမဲစိတ္ပ်က္အားငယ္တတ္တာရယ္။ ဒါဟာ ဟုိမ်က္လုံးမျမင္တဲ့ေကာင္
ေလးရယ္၊ ေျခတစ္ဖက္မရွိတဲ့ ေကာင္မေလးရယ္ထက္ ပိုဆိုးေနတာပါလား။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ တူညီတဲ့ အားနည္းခ်က္ကေတာ့ ေအာင္ျမင္မွုကိုယူဖို ့ေျခတစ္လွမ္းအလို၊ လက္တစ္ကမ္းအလိုမွာ
ျပိဳင္ပဲြကေန နုတ္ထြက္သြားၾကျခင္းပါပဲ။ ေရွ ့တစ္လွမ္းတိုးဖို ့ ဇဲြမရွိၾကတာ တူညီတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ က်ရွုံးျခင္းရဲ့ ေရွ ့တစ္ကမ္း
ဟာ ေအာင္ျမင္ျခင္းပါပဲ။ ဒါဆို အားနည္းခ်က္ကို အားသာခ်က္ေျပာင္းဖို ့က ေနာက္ထပ္ေျခတစ္လွမ္းဆန္ ့ထုတ္ဖို ့ေလးပဲ
မဟုတ္လား။ ဒါကို ျပင္ဖို ့ေတာ့ သိပ္အေရးၾကီးမွာပါ။ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ အားနည္းခ်က္ရွိတဲ့လူတိုင္းကို ျမင္တဲ့အခ်ိန္တိုင္း
ကိုယ့္ရဲ့ အားနည္းခ်က္ကိုလည္း မဆိုင္းမတြျပန္ဆန္းစစ္ပါ။ ျပီးရင္ သူမ်ားေတြရဲ့အျပဳံးကေန အားကို ျပန္ယူျပီး ဘ၀မွာေရွ ့
ဆက္တိုးပစ္လုိက္ဖို ့ပါပဲ။
True Man

ဘ၀အရသာ

တစ္ခါတုန္းက လူတစ္ေယာက္ဟာ ေတာအုပ္တစ္ခုထဲက ျဖတ္ေလွ်ာက္လာတုန္း ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ ရုတ္တရက္ အစာေရစာ ငတ္မြတ္ေနတဲ့ က်ားႀကီးတစ္ေကာင္နဲ႔ တိုးမိပါတယ္။ က်ားႀကီးက ဟိန္းေဟာက္လိုက္ၿပီး သူ႔ေနာက္ကို တဟုန္ထိုး လိုက္ပါေတာ့တယ္။ သူလဲ အစြမ္းကုန္ေျပး၊ က်ားႀကီးကလဲ အေနာက္က ထပ္ခ်ပ္မခြာလိုက္နဲ႔ ေနာက္ဆံုး ေျပးစရာ ေျမမရွိေတာ့ပဲ ေတာင္ကမ္းပါး အစပ္ထိ ေရာက္လာေတာ့တယ္။ ဒါနဲ႔ သူ စဥ္းစားလိုက္မိတယ္။
“ ဒီက်ားရဲ႕ ဖမ္းစားတာကို အရွင္လတ္လတ္ ခံရမယ့္အစား ေခ်ာက္ထဲ ခုန္ခ်တာမွ ကံေကာင္းရင္ ငါ အသက္ရွင္ႏိုင္ေသးတယ္ ” ဆိုေတြးၿပီး ေတာင္ကမ္းပါးကေန လႊားခနဲ ခုန္ခ်လိုက္ေတာ့တယ္။
ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့ ေခ်ာက္ထဲမက်ပဲ ကမ္းပါးျပတ္ တစ္ေနရာမွာ တြယ္ကပ္ေပါက္ေနတဲ့ ဆီးပင္တစ္ပင္ေပၚ သြားတင္ေနတယ္။ အသက္မေသလို႔ ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာ ရွိေနဆဲမွာပဲ ကမ္းပါးျပတ္ေအာက္မွာ ျခေသၤ့တစ္ေကာင္ဟာ သူ႔ကို ေမာ့ၾကည့္ၿပီး ဟိန္းေဟာက္ကာ သူျပဳတ္ က် အလာကို ေစာင့္ေနတာ အတိုင္းသား ေတြ႔လိုက္ရလို႔ ရင္ထဲ ဖိုခနဲ တုန္သြားရရွာတယ္။ ဒါနဲ႔ ျပန္ေတြးၾကည့္လိုက္ေတာ့ က်ားျဖစ္ျဖစ္ ျခေသၤ့ျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္အေကာင္စားတာ ခံရခံရ မထူးဘူး။ ေသမွာခ်ည္းပဲလို႔ ေတြးေနမိျပန္တယ္။
စိတ္ႏွလံုး ဒံုးဒံုးခ်ၿပီး သစ္ပင္ေပၚ ၿငိမ္ၿငိမ္ေလး ထိုင္ေနကာမွ အသံတခ်ဳိ႕ ၾကားလိုက္ရလို႔ ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၾကြက္ျဖဴနဲ႔ ၾကြက္မဲႏွစ္ေကာင္က သူထိုင္ေနတဲ့ ဆီးကိုင္းကို က်က်နန ကိုက္ဖဲ့ေနတယ္။ ရုတ္တရက္ စိတ္ပူသြားၿပီး မ်က္လံုးထဲ ျပာသြားေပမယ့္ ျပန္စဥ္းစား လိုက္မိေတာ့ စိတ္က ျပန္ၿငိမ္သြားျပန္တယ္။ ဟုတ္တယ္ေလ။ သစ္ကိုင္း က်ဳိးက်ေသတာက ျခေသၤ့စာ မိမွာ ထက္စာရင္ ေတာ္ေသးတာကိုး။
စိတ္ျပန္ၿငိမ္သြားလို႔ ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည့္လိုက္မိေတာ့ ဆီးသီးေတြက ပင္လံုးျပည့္၀င္း မွည့္ၿပီး သီးေနတာ ေတြ႔လိုက္လို႔ မေသခင္ေတာ့ ဆီးသီးေတြ ခူးစားဦးမွဆိုၿပီး အားပါးတရ စားေလေတာ့တယ္။ သူ႔တစ္သက္ ဒီေလာက္ေကာင္း ဒီေလာက္အရသာရွိတဲ့ ဆီးသီးမ်ဳိး တစ္ခါမွ မစားခဲ့ဘူးသလို ခံစားလိုက္ရတယ္။
ဗိုက္လည္း ျပည့္သြားေရာ အေႏွးနဲ႔အျမန္ ေသရေတာ့မယ့္ အတူတူ၊ မေသခင္ တစ္ေရးတစ္ေမာ အိပ္ထားဦးမွဆိုၿပီး အိပ္လိုက္တာ တေခါေခါနဲ႔ အိပ္ေမာက်သြားျပန္တယ္။ အိပ္ရာႏိုးလာလို႔ ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၾကြက္ျဖဴနဲ႔ၾကြက္မဲ ႏွစ္ေကာင္လံုးကို မေတြ႔ရေတာ့ဘူး။ ကမ္းပါးေပၚက က်ားနဲ႔ ေခ်ာက္ထဲက ေစာင့္ေနတဲ့ ျခေသၤ့လည္း ေပ်ာက္ေနတယ္။ ဒါနဲ႔ သူလဲ သစ္ကိုင္းေတြကို သတိနဲ႔ ဂရုတစိုက္ဆြဲၿပီး ကမ္းပါးထိပ္ကို ခဲရာခဲဆစ္ ျပန္တက္ရင္း ေသေဘးက သီသီေလး လြတ္ခဲ့ရတယ္။
ျဖစ္ပံုက… သူ အိပ္ေပ်ာ္သြားတုန္း ဆာေလာင္လြန္းေနတဲ့ က်ားက မေအာင့္ႏိုင္တဲ့ အဆံုး ကမ္းပါးေပၚကေန ဟိန္းေဟာက္ရင္း သူ႕ဆီ ခုန္ခ်တယ္။ ဟန္ခ်က္လြဲေတာ့ ေခ်ာက္ထဲ ျပဳတ္က်ၿပီး ေခ်ာက္ေအာက္မွာ အသင့္ေစာင့္ဆိုင္းေနတဲ့ ျခေသၤ့နဲ႔ အႀကီးအက်ယ္ သတ္ပုတ္ၿပီး၊ ႏွစ္ေကာင္လံုး အႏိုင္မရၾကပဲ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ ကိုယ္စီနဲ႔ ေမာပမ္းၿပီး ထြက္ခြာသြားၾကေတာ့တယ္။ ၾကြက္ျဖဴနဲ႔ ၾကြက္မဲကေတာ့ က်ားဟိန္းၿပီး ေခ်ာက္ထဲ ခုန္ခ်လိုက္ထဲက လန္႔ၿပီး ထြက္ေျပးႏွင့္ၿပီေလ။
ပံုျပင္ေလးက ဒီလို အဆံုးသတ္ထားတယ္။ ဘ၀ေတြ ကိုယ္စီမွာလည္းွ အက်ပ္အတည္း အခက္အခဲေတြဟာ ဆာေလာင္ေနတဲ့ က်ားလိုပဲ တေကာက္ေကာက္နဲ႔ မျပတ္လိုက္ျခင္း ခံေနခဲ့ရတယ္။ ျခေသၤ့နဲ႔တူတဲ့ ေသျခင္းတရားဟာလဲ ကမ္းပါးေအာက္ကေန လည္တဆန္႔ဆန္႔နဲ႔ ေမွ်ာ္ေနျပန္ေသးတယ္။ ေန႔လည္ေန႔ခင္းနဲ႔ ညဥ့္နက္သန္းေခါင္တို႔နဲ႔ တူတဲ့ ၾကြက္ျဖဴနဲ႔ ၾကြက္မဲတို႔ကလဲ တခဏတာ ဘ၀ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေတြကို တလွည့္စီ ကိုက္ျဖတ္ေနၾကတယ္။
လူ႔ဘ၀ရဲ႕ အဆိုးဆံုး အခ်င္းအရာေတြကို သိေနမွေတာ့ ပံုျပင္ထဲကလို အခက္အခဲေတြၾကားထဲမွာမွ တစ္ေရးေလာက္အိပ္ရင္း အနားယူျပီး ေသာကေတြကို တစ္ဆင့္ခ်င္း အနည္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်၊ အသက္ရွင္သန္မွဳဆိုတဲ့ ဘ၀ရဲ႕ ခ်ဳိၿမိန္တဲ့ ဆီးသီးေတြကို စံနစ္တက် စားသံုးၾကရင္ မေကာင္းေပဘူးလား။ အခက္အခဲ ဆိုတာေတြအတြက္ ရင္ဆိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစား ျပင္ဆင္ထားၾကေပမယ့္ ဘ၀မွာ မေမွ်ာ္မွန္းႏုိင္တဲ့ အခက္အခဲေတြဟာ ေစာင့္ႀကိဳေနတတ္ပါတယ္။ ထိုသုိ႕ေစာင့္ၾကိဳေနလည္းပဲ မသိလိုက္ခင္မွာပဲ ဒီအခက္အခဲေတြကို ကိုယ္တိုင္ ႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း ေျဖရွင္းမိရက္သား ျဖစ္ေနတာကို အဆံုးမွာ ၀မ္းေျမာက္စဖြယ္ ေတြ႕ရျပန္ၾကံဳရျပန္ပါေသးတယ္မဟုတ္ပါလား။ဒါေၾကာင့္ အခက္အခဲေတြၾကာထဲမွလည္း ခ်ိဳျမိန္တဲ့ ဆီးသီးအရသာကို လည္း စားသံုးဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။
ေမာင္ေမာင္ေခ်(ဓည၀တီ)

ကေလးဘ၀

၁။ သေရာ္ေလွာင္ေျပာင္မႈမ်ားကို ခံစား၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ သူရဲေဘာနည္းသူ သတိၱေၾကာင္သူမ်ိဳး ျဖစ္လာတတ္ပါသည္။
၂။ အျမဲတေစျပစ္တင္ ေ၀ဖန္မႈ႔ကိုခံစား၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ သူတစ္ပါးကို အျပစ္တင္တတ္သူ ရႈံ ႔ခ်တတ္သူ ျဖစ္လာသည္။
၃။ အရာရာမယံု မသကၤာမႈမ်ားၾကားတြင္ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲသူ ျဖစ္လာႏိုင္ေလသည္။
၄။ မိမိျပဳသမွ် ဆန္႔က်င္ဘက္ျပဳျခင္းကိုသာ ခံစား၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ ရန္လိုတတ္သူ ျဖစ္လာတတ္ေပသည္။
၅။ ၾကင္နာယုယမႈကို ခံယူ၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ သူတစ္ပါးအေပၚတြင္ ေမတၱာထားတတ္သူျဖစ္လာႏိုင္သည္။
၆။ အားေပးေထာက္ခံမႈမ်ားျဖင့္ ခံစားျပီး ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္မ်ားသည္ မိမိကိုယ္ မိမိယံုၾကည္အားကိုး စိတ္ရွိသူ ျဖစ္လာႏိုင္သည္။
၇။ သမၼာတရားျဖင့္ျခံရံ၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ အမွန္တရားကို ျမတ္ႏုိးေဆာင္ရြက္တတ္ သူျဖစ္လာႏိုင္ေပသည္။
၈။ ခ်ီးမြမ္းမႈ႔မ်ားကို ခံယူ၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ အရာရာတြင္ နားလည္စာနာတတ္သူ ျဖစ္လာေလ့ရွိပါသည္။
၉။ စာေပဗဟုသုတတို႔ျဖင့္ စာသံေပသံၾကားတြင္ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ ဥာဏ္ပညာ အေျမာ္အျမင္ျဖင့္ ျပည့္စံု တတ္ေပသည္။
၁၀။ တန္းတူညီမွ် ခြဲေ၀ခံစားျခင္းတို႔ျဖင့္ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ လူမ်ားအေပၚခြင့္လြတ္ စာနာတတ္သူ ျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။
၁၁။ ကိုယ္၊ ႏႈတ္၊ ႏွလံုးကို ေစာင့္ထိန္းတတ္ေသာ ပတ္၀န္းက်င္၌ေနထိုင္ခြင့္ရလာေသာ ကေလးသူငယ္သည္ သည္းခံစိတ္ရွည္ေလ့ရွိ ပါသည္။
၁၂။ စိတ္ႏွလံုးေပ်ာ္ရႊင္ ခ်မ္းေျမ ႔မႈ ၀န္းရံ၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ ေမတၱာတရားႏွင့္ ခ်စ္ခင္ ႏွစ္လိုဖြယ္ရာအလွအပ တရားကိုခံယူတတ္သူ အႏုပညာျဖင့္သိမ့္ေမြ႔ႏူးညံ့သူျဖစ္လာ တတ္ေပသည္။
သင့္ကေလးဘ၀ကို ဘယ္လိုျဖတ္သန္းေစခ်င္ပါသလဲ?
သုတ အခ်စ္ ဘ၀ စာတုိေပစ's photo.

ဂ်ပန္ ေက်ာင္းစာအုပ္ထဲက ဂုဏ္သိကၡာမဲ့ လူသားတစ္ဦး

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္တုန္းက ေက်ာင္းသုံးဖတ္စာအုပ္ေတြမွာ
ျပဌာန္းျခင္းခံရတဲ့ အမ်ားဆုံး လူသားေတြကေတာ့ ေရွးေခတ္က စစ္သူရဲေကာင္းေတြ၊ ပညာရွိေတြ၊ စြန္႔စားရွာေဖြသူေတြ၊ ႏိုင္ငံေရးသုခမိန္ေတြ၊ တိုင္းျပည္ တည္ေဆာက္သူေတြ အေၾကာင္းကိုသာ အေလးထား ျပဌာန္းထားတာကို ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ့ ေက်ာင္းသုံးစာအုပ္ထဲမွာေတာ့ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံနဲ႔ ဂ်ပန္ လူမ်ိဳးေတြအတြက္ ဂုဏ္သိကၡာ ညိႇဳးႏြမ္းေစတဲ့ လူတဦးအေၾကာင္း ျပဌာန္းခဲ့ပါတယ္။ သူကေတာ့ ဂ်ပန္ ပို႔ေဆာင္ေရး ၀န္ႀကီးဌာနက အရာရွိေလး ဟိုဆိုႏို ျဖစ္ပါတယ္။
ဂ်ပန္ အစိုးရဟာ ႐ုရွားႏိုင္ငံက ရထားလမ္းေတြကို ေလ့လာသင္ယူဖို႔ ပို႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ေရး ၀န္ႀကီးဌာနက မာဆဘူမိ ဟိုဆိုႏို ကို ( ၁၉၁၀) ခုႏွစ္မွာ ေစလႊတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဟိုဆိုႏိုဟာ သူရဲ႕ေလ့လာသင္ၾကားမႈေတြ ၿပီးဆုံးတဲ့ ၁၉၁၂ ခုႏွစ္မွာ အဂၤလန္ကေန တဆင့္ အတၱလႏၱိတ္ သမုဒၵရာကို ျဖတ္ၿပီး ျပန္လာဖို႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။
ကမၻာ့သေဘၤာပ်က္တဲ့ သမိုင္းမွာ အထင္ရွားဆုံး ျဖစ္တဲ့ တိုင္တင္းနစ္ သေဘၤာနဲ႔ ျပန္လာခဲ့တာပါ။ ဟိုဆိုႏိုဟာ တိုင္းတင္းနစ္ သေဘၤာရဲ့ ဒုတိယတန္းကေန ခရီးသည္တဦးအေနနဲ႔ လိုက္ပါလာခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလန္ကေန ထြက္ခြာလာၿပီး ၄ ရက္အၾကာ ဧၿပီလ ၁၄ ရက္ ညဘက္ ၁၁ နာရီ ၄၀ မိနစ္အခ်ိန္မွာ ေရခဲေတာင္နဲ႔ တိုက္မိခဲ့ပါတယ္။
ဟိုဆိုႏိုဟာ သေဘၤာ ေရခဲေတာင္နဲ႔ တိုက္မိၿပီး နာရီ၀က္ အၾကာမွာ တံခါးေခါက္သံေၾကာင့္ ႏိုးလာခဲ့ပါတယ္။ သေဘၤာအရာရွိက သူ႔ကို အသက္ကယ္ အက်ၤ ီ၀တ္ထားဖို႔ သတိေပး ေျပာဆိုလာခဲ့ပါတယ္။
သေဘၤာေပၚကို တက္ၾကည့္ေတာ့ လူေတြရဲ့ ေယာက္ယက္ခတ္ လႈပ္ရွားေနတာကို ေတြ႔ရၿပီး အသက္ကယ္ ေလွေတြမွာလည္း ကေလးေတြနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ ျပည့္ေနပါေတာ့တယ္။ ဟိုဆိုႏိုဟာ အသက္ကယ္ေလွကို ခ်ဥ္းကပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲအခါ သေဘၤာအရာရွိေတြရဲ့ ေမာင္းထုတ္ျခင္းကို ခံခဲ့ရပါတယ္။ တတိယတန္း အဆင့္က စီးလာတဲ့ ခရီးသည္ အျဖစ္ထင္ေယာင္ ထင္မွား ျဖစ္ေစလို႔ပါ။ ဒါေပမယ့္ ဟိုဆိုႏိုဟာ အသက္ကယ္ေလွေပၚကို ေရာက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အစဥ္အလာအရ သေဘၤာေတြမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ကေလးေတြနဲ႔ ပထမ တန္းက စီတဲ့ ခရီးသည္ေတြသာ အသက္ကယ္ေလွကို ပထမ ဦးစားေပး စီးခြင့္ရတာပါ။
ဟိုဆိုႏိုနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြမွာ ဟိုဆိုႏိုဟာ အမ်ိဳးသမီးလို ဟန္ေဆာင္ၿပီး အသက္ကယ္ေလွကို စီးခဲ့ရတာလို႔ ေဖၚျပခဲ့ၾကပါတယ္။
တိုင္တင္းနစ္ နစ္ျမဳတ္မႈကေန အသက္မေသဘဲ လြတ္ေျမာက္လာတဲ့ ဟိုဆိုနိုကို ပထမေတာ့ ဂ်ပန္ သတင္းစာေတြက ခ်ီးက်ဴး ေထာပနာျပဳ ေရးသားခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တိုင္တင္းနစ္ သေဘၤာ ကေန လြတ္ေျမာက္လာတဲ့ ေနာက္တဦးကေတာ့ ဟိုဆိုႏို အေၾကာင္းကို သိေနခဲ့ပါတယ္။ ဟိုဆိုႏိုဟာ အသက္ကယ္ ေလွေပၚကို တက္ေရာက္ခြင့္ရေရးအတြက္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးလို ၀တ္စားဆင္ယင္ၿပီး၊ အမ်ိဳးသမီးလို အသံျပဳက ေအာ္ဟစ္ အကူအညီ ေတာင္းခဲ့တယ္လို႔ ေျပာဆိုတာေတြ ရွိခဲ့ပါတယ္။
အသက္ကယ္ ေလွေပၚကို ေရာက္ေအာင္မတက္ခဲ့ေပမယ့္ အသက္မေသဘဲ လြတ္ေျမာက္လာတဲ့ လူတဦးကေတာ့ အေမရိကန္ လူမ်ိဳး Archibald Gracie IV ျဖစ္ပါတယ္။ သူေရးတဲ့ တိုင္းတင္းနစ္ သေဘာၤ နစ္ျမဳတ္မႈအေၾကာင္း စာအုပ္ထုတ္ေ၀ေတာ့ ဂ်ပန္အမ်ိဳးသား ဟိုဆိုႏို အေၾကာင္းပါလာခဲ့ပါတယ္။ ဂ်ပန္ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းက ဟိုဆိုႏိုဟာ သိကၡာရွိရွိ လြတ္ေျမာက္လာတယ္လို႔ ထင္ထားခဲ့ေပမယ့္ Archibald Gracie IV ရဲ့စာအုပ္ ထြက္လာေတာ့ ဂ်ပန္ အစိုးရက သူ႔ကို အလုပ္ကေန ထုတ္ပယ္လိုက္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ကေလးေတြကို မညွာတာဘဲ ကိုယ္လြတ္ ရုန္းထြက္လာတဲ့ ဟိုဆိုႏိုကိုဂ်ပန္ အစိုးရနဲ႔ ဂ်ပန္
လူ႔အဖြဲ႔အစည္းက လက္ခံႏိုင္ျခင္း မရွိတဲ့အျပင္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံနဲ႔ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးကို အရွက္ရေစတဲ့ လုပ္ရပ္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ၿပီး မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသဖို႔ သတင္းစာကေန ေတာင္းဆိုတာေတြ ရွိခဲ့ပါတယ္။
ဗမာစကားပုံနဲ႔ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ အသက္ထက္ အရွက္က အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ ဂ်ပန္ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းတြက္ အခ်ိန္ကာလေတြ ဘယ္ေလာက္ဘဲေရြ႕ေရြ႕ မွန္ကန္ေနဆဲ မွန္ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ အစဥ္အလာကို မလိုက္နာတဲ့ သူေတြဟာ ႏိုင္ငံကို ဂုဏ္သိကၡာ ညႇိဳးႏြမ္းေစတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆက ဒီေန႔ထိ ယူဆေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံဆိုတာ လူတစ္ဦးခ်င္း၊ မိသားစုတစ္စုခ်င္း၊ ရပ္ရြာတစ္ခုခ်င္း၊ ၿမိဳ႕နယ္တစ္ခုခ်င္း၊ ျပည္နယ္တစ္ခုခ်င္း၊ လူမ်ိဳးစုတစ္စုခ်င္းစီ စုေပါင္းၿပီး တည္ေဆာက္ထားေတာ့ လူတဦးရဲ့ အျပဳအမူဟာ ႏိုင္ငံအတြက္ ဂုဏ္သိကၡာက်ဆင္း ဆိုတာ ျဖစ္ေကာင္းတဲ့ အရာပါ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းဘက္ကို ျပန္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းကို ဂ်ပန္နဲ႔ မႏႈိင္းပါႏွင့္ဗ်ာလို႔ ေျပာေကာင္း ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီမိုကေရစီေခတ္ကို စလွမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လူတစ္ဦးခ်င္းအျပဳအမူေတြ၊ လူမ်ိဳးစုတစုခ်င္းရဲ့ အျပဳအမူေတြဟာ အင္မတန္မွ အေရးပါပါတယ္။
ဂ်ပန္အစိုးရကေတာ့ လူတဦးခ်င္းရဲ့ အျပဳအမူ အမွားကို ေနာင္လာေနာက္သား
တိုင္းျပည္ရဲ့ ဖန္တီးရွင္ေတြ အတူယူ မမွားရေလေအာင္ ေက်ာင္းစာ သင္႐ိုးညြန္းတမ္းမွာ ျပဌာန္းထားခဲ့ တာကိုက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံအတြက္ အေလးထားစရာပါ။
ေနာင္မ်ိဳးဆက္ေတြ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းက လက္မခံႏိုင္တဲ့ အျပဳအမူေတြ မလုပ္မိေအာင္ ႏိုင္ငံအတြက္ ဂုဏ္သိကၡာ ညႇိဳးႏြမ္းေစခဲ့တဲ့ Hosono လုိလူေတြရဲ့လုပ္ရပ္ကို ေက်ာင္းစာေတြမွာ သင္ၾကားေပးတာမ်ိဳးကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း ျပဌာန္း ေပးသင့္တယ္လို႔ ယူဆမိပါတယ္။
တေလာက ျမန္မာႏိုင္ငံက အတင္းတစ္ပုဒ္ ဖတ္လိုက္ရတယ္။ ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာန တတိယ အတြင္း၀န္ ရာထူးေတြ ေျဖေတာ့ ၀န္ႀကီးအဆင့္ ၊ ညြန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္၊ ဗိုလ္မွဴးႀကီး၊ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေတြရဲ့ သားသမီးေတြ တန္းစီေအာင္တာကို ေတြ႔လိုက္ရေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္ေတြမွာ ကိုယ္က်င့္တရားဆုိတာ မရွိေတာ့ဘူး ဆိုတာကို နားလည္ လိုက္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ပညာေရး သင္႐ုိးညြန္းတမ္း ေရးဆြဲတဲ့အခါ လူသားေတြရဲ့ စံျပပုဂၢဳိလ္ေတြအပါ အ၀င္ ႏိုင္ငံကို ဖ်က္ဆီးခဲ့တဲ့၊ ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ကို ညိဳးႏြမ္းေစခဲ့တဲ့ လူသားေတြကို ပါ ျပဌာန္း ေပးသင့္တယ္လို႔ ျမင္မိတယ္။
လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ၊ The Calm ( တည္ၿငိမ္မႈ) ၊ The Dignity ( ဂုဏ္သိကၡာရွိမႈ)၊ The ability (စြမ္းရည္ ျပည့္၀မႈ)၊ The Grace ( တင့္တယ္မႈ) ၊ The Order (အစီအစဥ္တက် ရွိမႈ)၊ The Sacrifices ( စြန္ကလြႊတ္ အနစ္နာခံမႈ) ၊ The Kindness (သနားၾကင္နာတတ္မႈ) ၊ The Conscience
( ကိုယ္က်င့္တရား ေကာင္းမႈ)၊ စတာေတြဟာ ဂုဏ္သိကၡာရွိတဲ့ လူသားတဦး ျဖစ္လာေရး အင္မတန္မွ အေရးပါေၾကာင္းေတြးမိပါတယ္။
credit း Mauhka Education Magazine

မ်က္ႏွာ သစ္ရာတြင္ အမွတ္မထင္ လုပ္မိတတ္ေသာ အမွား (၁၀) ခ်က္

မ်က္ႏွာ သစ္တာကို ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက အေသးအမႊား ကိစၥတစ္ခု အေနနဲ႔သာ သေဘာထား ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်က္ႏွာ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ အဆီျပန္ျခင္း၊ ယားယံျခင္း စတဲ့ အေရျပား ျပႆနာေတြဟာ မွားယြင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့ အျပဳအမူေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္ျခင္း။
သင့္ေတာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာဟာ ဖုန္မႈန္႔၊ မိတ္ကပ္နဲ႔ ေခ်းေညႇာ္ေတြကို လံုး၀သန္႔စင္ ဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီးေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆဲလ္ေတြနဲ႔ သဘာ၀ အဆီေတြ ကိုေတာ့ ခ်န္ထားပါတယ္။ အဲဒီလို မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့ အခါ ႏွစ္ခါထပ္သစ္ပါ၊ ခပ္ဖြဖြေလး ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။
၂။ အလြန္အကၽြံ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း။
တစ္ေန႔ကို မ်က္ႏွာ တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ သစ္တာက ေကာင္းမြန္ ေစေပမယ့္ ဒီထက္ ပိုရင္ေတာ့ အေရျပားကို ထိခိုက္ေစၿပီး အဆီပိုျပန္ ေစတတ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔လံုး ေခၽြးမထြက္၊ မိတ္ကပ္၊ ေနေရာင္ကာ လိမ္းေဆး မလိမ္းထားဘူး ဆိုရင္ ညဘက္မွာ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာ မသံုးပါနဲ႔၊ ၾကက္သီးေႏြး ေရနဲ႔သာ သစ္ပါ။ သင့္ မ်က္ႏွာကို ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ခဏတာ အဆက္ျဖတ္တာက အသားအေရကို ပိုက်န္းမာေစပါတယ္။
၃။ ေရအပူခ်ိန္
ေရေႏြးဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ဖြင့္ေပးၿပီး ေရေအးကေတာ့ ေခၽြးေပါက္ ပိတ္ေစပါတယ္။ ေရအရမ္း ပူလြန္းရင္လည္း မ်က္ႏွာျပင္က အက်ဳိးျပဳ အဆီေတြကို ဖယ္ပစ္ၿပီး အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ ေစပါတယ္။ ၾကက္သီး ေႏြးေရသာ အသင့္ေတာ္ဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ အေရျပားကို လြန္ကဲစြာ ပြတ္တိုက္ ဂ်ီးခၽြတ္ျခင္္း။
အေရျပားကို ဂ်ီးခၽြတ္တာက ဆဲလ္ အေသေတြကို ဖယ္ရွား ႏိုင္ေပမယ့္ ေတာ္သင့္ရံု လုပ္တာပဲ ေကာင္းပါတယ္။ ဂ်ီးခၽြတ္လွ်င္လည္း သၾကားတို႔၊ သစ္သီးတို႔ကို သံုးပါ။ တစ္ပတ္ကို အလြန္ဆံုး ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ပဲ ဂ်ီးခၽြတ္တာ ေကာင္းပါတယ္။ ဂ်ီးခၽြတ္တဲ့ အခါ မ်က္ႏွာ အေရတြန္႔ျခင္း မွ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ အ၀တ္စ အစား လက္ေခ်ာင္းေတြကိုပဲ သံုးပါ။
၅။ မ်က္ႏွာ ဘယ္လိုသစ္မလဲ
မ်က္ႏွာကို ေသေသခ်ာခ်ာ မသစ္တာက အညစ္အေၾကး အႂကြင္းအက်န္ေတြကို စုပံု လာေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ ပိတ္ေစပါတယ္။ မနက္ခင္းမွာ ဘယ္ေလာက္ပဲ အလ်င္ လိုေနပါေစ၊ ညဘက္မွာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ပင္ပန္း ေနပါေစ မ်က္ႏွာကိုေတာ့ ေသခ်ာသစ္ပါ။ ေမး႐ိုး တစ္၀ိုက္၊ ဆံပင္ အစပ္နားနဲ႔ ႏွာေခါင္းတစ္၀ိုက္ ကိုလည္း သစ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
၆။ ျပင္းထန္တဲ့ ပါ၀င္ ပစၥည္းမ်ားကို သံုးျခင္း။
အေမႊးရနံ႔မ်ား၊ အေရာင္ႏွင့္ ၾကာရွည္ခံ ပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္ေသာ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာကို ေရွာင္ပါ။ Sodium Lauryl Sulfate ပါရင္ ဓာတ္ မတည့္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာ ၀ယ္တိုင္း ပါ၀င္ပစၥည္း အညႊန္းကို အရင္ဖတ္ပါ။
၇။ မ်က္ႏွာသုတ္ ပ၀ါနဲ႔ ၾကမ္းတမ္းစြာ ပြတ္တိုက္ျခင္း။
မ်က္ႏွာကို မ်က္ႏွာ သုတ္ပ၀ါ နဲ႔ ၾကမ္းတမ္းစြာ မပြတ္တိုက္ပါနဲ႔၊ ညင္သာစြာ သုတ္ပါ။ မ်က္ႏွာ သုတ္ပ၀ါနဲ႔ ၾကမ္းတမ္းစြာ ပြတ္တိုက္ျခင္းဟာ အေရ တြန္႔ေစပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ သန္႔ရွင္းေသာ မ်က္ႏွာ အတြက္ ႏူးညံ့ သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာ သုတ္ပ၀ါကို သံုးပါ။
၈။ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ သံုးရန္ ေစာင့္ျခင္း။
အစိုဓာတ္မ်ားမ်ား စိမ့္၀င္ႏိုင္ေစရန္ မ်က္ႏွာသစ္ ၿပီးၿပီးခ်င္း အေရျပား စိုစြတ္ေနစဥ္ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္လိမ္းပါ။ Serum တို႔ကဲ့သို႔ေသာ တျခား အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေရး ပစၥည္းမ်ားကိုလည္း ထိုနည္းတူ သံုးပါ။ မ်က္ႏွာ ေရေျခာက္မွ လိမ္းျခင္းဟာ အသားထဲကို စိမ့္၀င္ မႈနည္းပါးေစၿပီး အေရျပား ေစးကပ္ကပ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
၉။ ေငြေၾကး အမ်ားအျပား သံုးျခင္း။
မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာေလး တစ္ခု အတြက္နဲ႔ ပိုက္ဆံ အမ်ားႀကီး မသံုးသင့္ပါ။ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း ႏွင့္ သဘာ၀ ပစၥည္းေတြသာ သံုးထားတဲ့၊ သင့္မ်က္ႏွာကို ၾကာရွည္ အေထာက္အကူ ျပဳမယ့္ အမ်ိဳးအစားကိုသာ ေရြးခ်ယ္ပါ။
၁၀။ အဆီျပန္မွာကို ေၾကာက္ျခင္း။
အရင္က မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တာဟာ ေခၽြးေပါက္ ပိတ္ေစတယ္လို႔ ယူဆ ခဲ့ၾကေပမယ့္ အခုေတာ့ ဒီ အယူအဆက ေျပာင္းလဲ သြားပါျပီ။ ကၽြမ္းက်င္ ပညာရွင္ေတြက မ်က္ႏွာကို ဆီသံုးၿပီး သန္႔စင္တာဟာ ပင္ကို အဆီျပန္တဲ့ မ်က္ႏွာကိုေတာင္ အက်ဳိးရွိ ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သဘာ၀ အဆီမ်ား၊ အပင္မွ ထုတ္ယူထားေသာ ဆီ၊ ဗာဒံဆီ၊ ဆီးသီး အေစ့ဆီ၊ စပ်စ္သီး အေစ့ဆီ၊ ေနၾကာေစ့ဆီ စသည္ ဆီမ်ားဟာ ေခၽြးေပါက္ရွိ ဖုန္မႈန္႔မ်ား ႏွင့္ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ (အုန္းဆီႏွင့္ သံလြင္ဆီ တို႔က တခ်ဳိ႕ေသာ သူမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ မတည့္တတ္ပါ။) ထိုဆီမ်ား ႏွင့္ မ်က္ႏွာကို လိမ္းကာ ေရေႏြးထဲတြင္ ႏွစ္ထားေသာ အ၀တ္ႏွင့္ ညင္သာစြာ ေျပာင္စင္ေအာင္ သုတ္ပါ။
ေဆးပညာဆိုင္ရာေဆာင္းပါးမ်ား
Credit :The Messenger

အိုင္းစတုိင္း၏လူသိနည္းေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ား

ႏိုဘယ္ဆုရ ကမၻာေက်ာ္ ရူပေဗဒ ပညာရွင္ အဲလ္ဘတ္အိုင္းစတိုင္းႏွင့္ ပက္သက္၍ လူသိနည္းေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားက ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ အိုင္းစတိုင္းဟာ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္ကစလို႔ စကားေျပာတတ္
ခဲ့ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အသက္ ၉ ႏွစ္အထိ စကားကို ပီပီျပင္ျပင္၊ မ်ားမ်ားစားစား မေျပာႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ရက္ မိသားစုႏွင့္ ညစာစားစဥ္ခ်ိန္မွ " The Soup is too hot" လို႔ စေျပာျပီး သူစကားေျပာတတ္ရဲ ႔သားနဲ႔ မေျပာပဲ ေနခဲ့ တယ္ဆုိတာ ကို သိသြားပါတယ္။ သူ႔ရဲ ႔အေၾကာင္းျပခ်က္ကေတာ့ “Because up to now everything was in order." ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ ဖခင္ျဖစ္သူက သူ႔ကို သံလိုက္အိမ္ေျမာင္ တစ္ခု လက္ေဆာင္ေပးခဲ့ျပီး ရူပေဗဒပညာအေပၚ ရူးသြတ္ျခင္းကို ယင္း သံလိုက္ အိမ္ေျမာင္မွ စတင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သံလိုက္အိမ္ေျမာင္ဟာ ဘာလို႔ အရပ္ မ်က္ႏွာျပသမွုမွာ ပံုေသျဖစ္ေနရတာလည္းကို စတင္ စိတ္ဝင္စား ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။
၃။ ေက်ာင္းပညာေရးမွာ ညံ့ဖ်င္းျပီး စာေမးပြဲေတာက္ေလွ်ာက္က်တဲ့ အတြက္ ေက်ာင္းအထုတ္ခံရပါတယ္။ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္က လည္း ေကာလိပ္ဝင္ခြင့္ေျဖဆုိတာ သခၤ်ာနဲ႔ ရူပေဗဒကလြဲလို႔ က်န္တဲ့ ဘာသာေတြ က်ပါတယ္။
၄။ အိုင္းစတိုင္း ႏွစ္သက္တဲ့ ပစၥည္းႏွစ္ခုကေတာ့ ေခါင္းဖီး နဲ႔ ေျခအိတ္ျဖစ္ ပါတယ္။
၅။ City Light အမည္ရ ေဟာလိဝုဒ္ရုပ္ရွင္ ရံုအတင္ဖြင့္ပြဲကို အိုင္းစတိုင္းေရာက္ျဖစ္စဥ္ ဟာသမင္းသား ခ်ာလီခ်က္ပလင္ နဲ႔ ေတြ႔ဆံုစဥ္ ခ်ာလီမွ သူ႔ကုိ စကားတစ္ခြန္းေျပာခဲ့ပါတယ္။ "ကြ်န္ေတာ့ကိုက် လူေတြ နားလည္လို႔ အားေပးၾကတယ္။ ခမ်ားကိုက် လူေတြနားမလည္လို႔ အားေပးၾကတယ္"
၆။ အိုင္းစတိုင္း ပထမဇနီး Mileav Maric နဲ႔လမ္းခြဲရတဲ့အေၾကာင္းက သူ႔မွာ ေမာင္ႏွမဝမ္းကြဲေတာ္သူ မိန္းကေလး Elsa နဲ႔ခ်စ္ၾကိဳက္ေန လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိုင္းစတိုင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္သူ တစ္ဦး (Adultery) ျဖစ္ပါတယ္။
၇။ ဟစ္တလာက အိုင္းစတိုင္းကို နံပါတ္တစ္ ျပည္သူ႔ ရန္သူ အျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့ပါတယ္။
၈။ အိုင္းစတိုင္းကြယ္လြန္ခ်ိန္မွာ သူ႔ဦးေႏွာက္ကို အဖယ္ရွားခံခဲ့ရပါတယ္။ သူ႔မိသားစု ခြင့္ျပဳခ်က္ကို ႏွစ္အေတာ္ၾကာမွ ျပန္လည္ေတာင္း ဆုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖယ္ရွားသူကေတာ့ ေဒါက္တာ ေသာမတ္စ္ (Thomas Stoltz Harvey) ျဖစ္ျပီး ေလ့လာစစ္ေဆးရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာတစ္လႊား က ေဆးပညာရွင္၊ Scientist မ်ားထံ ပို႔ခဲ့ျပီး အေျဖရွာရာ သာမန္လူေတြထက္ ထူးျခားတဲ့ ဦးေႏွာက္ကို ပိုင္ဆိုင္ထားေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။
၉ ။ အိုင္းစတိုင္းဟာ တေယာတီး ဝါသနာ ပါသူ တစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ " အကယ္၍ ရူပေဗဒပညာရွင္သာ ျဖစ္မလာရင္၊ ကြ်န္ေတာ္ဟာ အႏုပညာရွင္ တစ္ဦး ျဖစ္ေနေလာက္ပါျပီ။ သီခ်င္းေတြကို ထိုင္ေတြးေနမိျပီး အိပ္မက္ထဲမွာလည္း သီခ်င္းေတြၾကားထဲမွာ ေနထိုင္ေနပါတယ္။ တေယာတီးမိတဲ့ အခ်ိန္က် ဘဝရဲ ႔ အေပ်ာ္ဆံုး အခ်ိန္တစ္ခုလိုပဲ သတ္မွတ္ခံစားရပါတယ္" လို႔ေျပာဆုိခဲ့ဖူးပါတယ္။
The Express Times
Credit- Original Writer

ေဆးသုတ္သမားရဲ႕ ရင္တြင္းျဖစ္

တစ္ခါက ေဆးသုတ္သမားတစ္ဦးဟာ အိမ္တစ္အိမ္ကို
ေဆးသုတ္ဖို႔ ေရာက္သြားခဲ့တယ္။ အိမ္ထဲ၀င္လိုက္တာနဲ႔ မ်က္စိကြယ္ေနတဲ့
အိမ္ရွင္ေယာက္်ားကိုေတြ႔ေတာ့ က႐ုဏာတက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ
မ်က္စိကြယ္ေနေပမယ့္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္လို႔ ေဆးသုတ္သမားနဲ႔ ခဏအတြင္းမွာ
ခင္မင္သြားၾကတယ္။ ေဆးသုတ္သမား သူတို႔အိမ္မွာ ေဆးသုတ္တဲ့ ရက္အေတာအတြင္း
သူတို႔စကားေတြ ေဖာင္ဖဲြ႔ေျပာဆိုၾကေပမယ့္ မ်က္စိကြယ္ေနတဲ့
သူရဲ႕အားနည္းခ်က္ကို ေဆးသုတ္သမား လံုး၀မေမးခဲ့ဘူး။

ေဆးသုတ္ျပီးလို႔ စာရင္း႐ွင္းတဲ့အခါ ေဆးသုတ္သမားက ေဆးသုတ္ခကို
သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေစ်းထက္ တစ္၀က္ေလွ်ာ့ယူခဲ့တယ္။ အိမ္႐ွင္မက ဘာျဖစ္လို႔
ေလွ်ာ့ေပးရသလဲလို႔ ေမးေတာ့ ေဆးသုတ္သမားက "ခင္ဗ်ားေယာက္်ားနဲ႔
စကားအတူေျပာရတာ ကြ်န္ေတာ္အရမ္းေပ်ာ္တယ္။ သူရဲ႕ ဘ၀အျမင္နဲ႔
စိတ္သေဘာထားေတြေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ့္အျဖစ္က အဲဒီေလာက္မဆိုးေသးဘူးဆိုတာ
သိလာရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကို ေက်းဇူးတင္တဲ့အေနနဲ႔
ကြ်န္ေတာ္ေစ်းေလွ်ာ့ယူလိုက္တာပါ။ သူ႔ေၾကာင့္ အလုပ္ေတြလုပ္ရတာကို
ပင္ပန္းတယ္လို႔ ကြ်န္ေတာ္မျမင္ေတာ့ဘူးဗ်ာ" လို႔ ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
အဲဒီေနာက္ အိမ္႐ွင္မ ကမ္းေပးတဲ့ ေဆးသုတ္ခကို တစ္ဖက္တည္းသာ႐ွိတဲ့လက္နဲ႔
သူလွမ္းယူလိုက္တယ္။
ျဖစ္လာတဲ့ဘ၀၊ ျဖစ္လာတဲ့ ကံၾကမၼာကို ေျပာင္းလဲလို႔ မရရင္ ဘ၀ကိုၾကည့္တဲ့
ကိုယ့္အျမင္ကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ကို ေျပာင္းလဲလို႔ မရရင္
ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္အေျခအေနကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔
လုိက္ေလွ်ာညီေထြေအာင္ ေနလို႔မရရင္ ကိုယ့္ရဲ႔ ကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္၊
စိတ္သေဘာထားကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ အရာတစ္ခုအေပၚ ျမင္တဲ့ ကိုယ့္အျမင္ေတြက
အေကာင္းလား? အဆိုးလား? ဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္သေဘာထားေပၚမွာပဲ မႈတည္ပါတယ္။
ပုံမွန္အခ်ိန္ အထက္ကိုၾကည့္ ႀကိဳးစားပါ
စိတ္ဓါတ္က်ေနခ်ိန္ ေအာက္ကိုၾကည့္ အားတင္းပါ။
သင္ ဒီစာကို လက္၂ဘက္န႔ဲကိုင္ စာဖတ္ႏိုင္ ျမင္ႏိုင္ေသးလ်င္ သင့္မွာ ႀကိဳးစားခြင့္ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးသည္။
စာေပေဟာေျပာပြဲ စုစည္းမွူ
Credit to Original writer

စိတ္ညစ္ေနရင္ (သို႕မဟုတ္)ေဒါသထြက္ေနရင္ ဒါေတြလုပ္ပါ

၁) သင္မေျပာင္းလဲႏုိင္တဲ့အရာေတြကို လက္ခံလုိက္ပါ... သင္ကိုယ္တုိင္ ေျပာင္းလဲႏုိင္တယ္ ၿပီးေတာ့ ေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္လဲရွိတယ္ဆုိရင္ ေျပာင္းလဲပစ္လုိက္ပါ...
၂) သင့္အေပၚ မေကာင္းတဲ့သူေတြ သင့္စိတ္ညစ္ေအာင္လုပ္ေနတဲ့သူေတြကို လက္လႊတ္လိုက္ပါ... သူတုိ႔အတြက္စဥ္းစားၾကည့္မယ္ဆုိရင္လည္း သူတို႔ဘယ္လိုလူေတြလဲဆုိတာ သင္သိၿပီးသားပဲ...
၃) သင္အႀကိဳက္ဆံုး ျမဴးျမဴးၾကြၾကြေတးသီခ်င္းေတြ ဖြင့္ၿပီး ေပါက္ကြဲပစ္လုိက္ပါ... ရင္ကိုဖြင့္ၿပီး အားရပါးရလုိက္ဆုိပါ... ေတးသြားနဲ႔ အလုိက္သင့္ကခုန္လိုက္ပါ....
၄) ေျပးပါ... ခပ္ေဝးေဝးကို ေျပးပါ... သင့္စိတ္ထဲ သက္ေတာင့္သက္သာရွိလာတဲ့ အထိေျပးပါ... ေနာက္ဆံုးမွာ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ အေရးမပါေတာ့တဲ့အထိ သင္ေမာပန္းလာပါလိမ့္မယ္...
၅) သင္ခ်စ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ေယာက္ဆီဖုန္းဆက္လုိက္ပါ... သူတုိ႔ရဲ့ အသံေတြကို ၾကားရတဲ့အခါ သင္ေနလို႔ထုိင္လို႔ ပိုေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္....
၆) လူစိမ္းတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ၿပံဳးျပလိုက္ပါ... ဒီနည္းက သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္လံုး ၿပံဳးျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္...
၇) တစ္ေယာက္ေယာက္ဆီကို အမည္မေဖာ္တဲ့ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလႊာေလး ပို႔ေပးလုိက္ပါ...
၈) သင့္ကိုယ္သင္ မႀကိဳက္တဲ့အခ်က္ေတြကို ခ်ေရးလုိက္ပါ... ၿပီးရင္ အဲ့ဒါကို စုတ္ၿဖဲၿပီး မီး႐ႈိ႔လိုက္ပါ...
၉) သင္အႀကိဳက္ဆံုး ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကား တစ္ကားကားကို ထုိင္ၾကည့္လုိက္ပါ....
၁၀) သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္ပါ...
ေဖ့စ္ဘုတ္သတင္းေထာက္
Credit: Original Writer

ရွာရွာေဖြေဖြ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ထူးၿခား ၁၂ ေထြ

၁။ သင့္ဦးေႏွာက္က သင့္ရဲ႕ အထိအေတြ႔ကို မွတ္မိေန ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ကလိထိုးတဲ့ အခါ မယားပါဘူး။
၂။ ဦးေႏွာက္က အိပ္မက္ မက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ႏိုးေနတဲ့ အခ်ိန္ထက္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ပိုမို လုပ္ေဆာင္ ရပါတယ္။
၃။ တစ္ရက္ကို ပွ်မ္းမွ်ၿခင္း အားၿဖင့္ အေတြးေပါင္း ၇၀၀၀၀ေလာက္ ေတြးေလ့ ရွိပါတယ္။
၄။ သင့္ဦးေႏွာက္က လွ်ပ္စစ္ watt ေပါင္း ၁၀-၂၃ watt ထိထုတ္ပါတယ္။
၅။ သင့္ဦးေႏွာက္ကို အၿပည့္အ၀ အသံုးခ် ေနရၿပီး ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္းကို မသံုးဘဲ ထားတယ္ ဆိုတဲ့ အယူက မမွန္ပါဘူးတဲ့။
၆။ ဦးေႏွာက္က pain receptors မပါ၀င္ တာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို မခံစား ႏိုင္ပါဘူး။ ေခါင္းကိုက္တာဟာ နာဗ္ေၾကာ ေတြနဲ႔ ေခါင္းထဲက ၾကြက္သား ေတြက ခံစား သိႏိုင္တာပါ။
၇။ stress ဖိအားေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ေၿပာင္းလဲ ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၈။ ေတးဂီတက ဦးေႏွာက္ကို ပိုၿပီး စည္းစနစ္ က်က်ၿဖစ္ေအာင္ ကူညီေပး ပါတယ္။
၉။ ဦးေႏွာက္က amygdala ကတၿခားသူ ေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာက ခံစားခ်က္ အေၿပာင္းအလဲကို ဖတ္တဲ့ေနရာမွာ ကူညီေပး ပါတယ္။
၁၀။ ဦးေႏွာက္က သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေတြၿပဳလုပ္ ႏိုင္ဖို႔ ေသြး၂၀ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။
၁၁။ သင္ခ်စ္တတ္တယ္ ဆိုတာ ဦးေႏွာက္ထဲက chemical တစ္မ်ိဳး ၿဖစ္တဲ့ "Oxytocin" ေၾကာင့္ပါ။
၁၂။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးေၾကာေလး ေတြကို ဆက္ၾကည့္လိုက္ မယ္ဆိုရင္ မိုင္တစ္သိန္းေလာက္ ရွိပါတယ္။
The Express Times
Credit- Original Writer

၃၈ - ျဖာ မဂၤလာတရားေတာ္ ( 38 Mangalas , Welfares )

၁ . လူဆိုး လူမိုက္ကို မမီွ၀ဲ မေပါင္းသင္းျခင္း
1. Not to associate with fools.
၂. ပညာရွိ လူလိမၼာကို မွီ၀ဲေပါင္းသင္းျခင္း
2. To associate with wise.
၃.ပူေဇာ္ထိုက္သူတို႔ကို ပူေဇာ္ျခင္း
3. To honour those-worthy of honour.
၄. သင့္ေလ်ာ္ေသာအရပ္တြင္ ေနျခင္း
4. To live in suitable region.
၅. ေရွးကျပဳဖူးခဲ့ေသာ ေကာင္းမႈ အထူးရွိျခင္း
5. To have accumulated merits of the past.
၆. မိမိ၏ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါးကို ေစာင့္ထိန္းျခင္း
6. To be rightly concentrated on oneself.
၇. အၾကား အျမင္မ်ားျခင္း
7. To have immensity of knowledge.
၈. စက္မႈ လက္မႈ အတတ္တို႔ကို တတ္ေျမာက္ျခင္း
8. To acquire skill in sciences.
၉. လူ႔က်င့္၀တ္ကို ေကာင္းစြာသင္ၾကား နားလည္ျခင္း
9. To be well-trained in displine.
၁၀. အေျပာအဆို ခ်ိဳသာယဥ္ေက်းျခင္း
10. To have pleasant speech.
၁၁. အမိအဖတို႔ကို လုပ္ေကၽြးျပဳစုျခင္း
11. To serve one's actions.
၁၂. ဇနီးႏွင့္ သားသမီးတို႔ကို လုပ္ေကၽြးျပဳစုျခင္း
12. To look after one's family.
၁၃. ရႈပ္ေထြးမႈကင္းလွ်က္ စနစ္တက် ၾကိဳးစားစူးစိုက္ လုပ္ကိုင္ျခင္း
13. To be peaceful in one's action.
၁၄. စြန္႔ၾကဲေပးကမ္း လွဴဒါန္းျခင္း
14. To donate generously.
၁၅.ေကာင္းေသာ အက်င့္တရားကိုက်င့္ျခင္း
15. To live the life of Dhamma.
၁၆. ေဆြမ်ိဳးတို႔ကို ေထာက္ပံ့ကူညီျခင္း
16. To help one's relations.
၁၇. အျပစ္ကင္းေသာ အလုပ္ကို လုပ္ကိုင္ျခင္း
17. To abstain from immoral livelihood.
၁၈. မေကာင္းမႈကို စိတ္ျဖင့္ ေရွာင္ရွားျခင္း
18.To abstain from evil (mental).
၁၉. မေကာင္းမႈကို ကိုယ္ ႏႈတ္ျဖင့္ ေရွာင္ရွားျခင္း
19. To abstain from evil (physical)
၂၀. မူးယစ္ေသစာ မေသာက္စားျခင္း
20. To abstain from intoxicants.
၂၁. ကုသိုလ္တရားတို႔ကို မေမ့မေလ်ာ့ျခင္း
21. To practice Dhamma deligently.
၂၂. ရိုေသေလးစားထိုက္သူကို ရိုေသေလးစားျခင္း
22. To be respectful.
၂၃. မိမိကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ်ျခင္း
23. To be humble.
၂၄. တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲျခင္း
24. To be content.
၂၅. သူ႔ေက်းဇူးကိုသိျခင္း
25. To be grateful.
၂၆. သင့္ေလ်ာ္ေသာအခါ တရားနာျခင္း
26. To listen Dhamma at appropriate time.
၂၇. သည္းခံျခင္း
27. To be tolerant.
၂၈. ဆိုဆံုးမလြယ္သူ ျဖစ္ျခင္း
28. To be obedient.
၂၉. ရဟန္းသူျမတ္တို႔ကို ဖူးေျမာ္ျခင္း
29. To see saintly people.
၃၀. သင့္ေလ်ာ္ေသာအခါတြင္ တရားစကား ေဆြးေႏြးေမးျမန္းျခင္း
30. To discuss Dhamma at appropriate times.
၃၁. ျခိဳးျခံေသာအက်င့္ကို က်င့္ျခင္း
3. To have asectic practices.
၃၂. ျမတ္ေသာအက်င့္ကို က်င့္ျခင္း
32. To observe celibacy.
၃၃. သစၥာေလးပါးတရားကို သိျမင္ျခင္း
33. To observe Noble Truths.
၃၄. နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရျခင္း
34. To realize Nibbana.
၃၅. ေလာကဓံတရားႏွင့္ ေတြ႔ေသာအခါ စိတ္မတုန္လႈပ္ျခင္း
35. To remain equanimous while coming in contact with visicitudes of life.
၃၆. ပ်က္စီးျခင္း . ဆင္းရဲဒုကၡျဖစ္ျခင္းနွင့္ ေတြ႔ၾကံဳရေသာအခါတြင္ စိုးရိမ္ပူေဆြးမႈ မရွိျခင္း
36. To remain free from sorrow.
၃၇. လိုခ်င္တပ္မက္ျခင္း ၊ ရာဂ စေသာ ျမဴအညစ္ေၾကး မရွိျခင္း
37. To remain free from impurity.
၃၈. စိတ္ကို ပူပန္ေစေသာ ကိေလသာမွ လြတ္ကင္းရာ ေဘးမရွိျခင္း
38. To remain free from

Credit - Dhamma Knowledge

မွတ္သားစရာမ်ား

(၁) နာလိုစိတ္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တယ္။ မ်က္ႏွာက လမင္းလိုၾကည္လင္၀င္းပတယ္။
(၂) အမုန္းရန္ၿငိဳးမရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ႏူးညံ့သိမ္ေမ႔ြတယ္။ မ်က္၀န္း ထဲမွာစစ္မွန္တဲ့ ရိုးသားမႈေတြရွိတယ္။
(၃) စကားေျပာ ညင္သာေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး စကားၾကမ္းမေျပာတဲ့ မိန္းကေလးေတြ ဟာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ႔တူတယ္။ ခူးယူသူရဲ႕လက္ကို ရနံ႔ေတြနဲ႔ ေမႊးႀကိဳင္ေစတယ္။
(၄) ရမၼက္ေလာဘ ကင္းရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ျမင့္ျမတ္တဲ့ရုပ္ ကိုေဆာင္တယ္။ ရည္မြန္ေက်ာ့ရွင္းတယ္။
(၅) စိတ္ႀကီးမ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရိုးသားစစ္မွန္တယ္။
စိမ့္စမ္းေရ
လို ေအးျမတယ္။
(၆) သက္ရွိေတြအေပၚ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ တန္းတူေမတၱာနဲ႔ ေပးဆပ္တဲ့မိခင္လို ေမတၱာေရာင္ျခည္မ်ဳိး ထြန္းေတာက္ တယ္။ ညွာတာၾကင္နာတယ္။
(၇) အလိုမႀကီး၊ မၿငီးတြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ၾကည္လင္ၿပီး စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ က်န္းမာတယ္။
(၈) အာရံုစိုက္ၿပီး လုပ္တတ္တဲ့၊ စိတ္ရိုးရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အသား အရည္၀င္းပၿပီး တည္ၾကည္တယ္။ လရဲ႕အလင္းတန္းလို ၾကည္လင္ၿပီး ဆဲြေဆာင္မႈနဲ႔ျပည့္လို႔ေနပါတယ္။
မိန္းကေလးတိုင္း ေမြးရာပါ ရုပ္ရွည္မလွပခ်င္ေနပါေစ ဘ၀ကိုေတာ့
လွလွပပ ရွင္သန္ေနထိုင္သင့္တယ္....။
ဘဝကိုတိုးတက္ေစမည့္စာစုေလးမ်ား

ေဆးဝါးမကူဘဲ ေျဖရွင္းႏိုင္ေသာ ေဝဒနာမ်ား

ေဗာက္ထျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း ။ ။ သံလြင္ဆီ အသံုးျပဳပါ
သင့္ဦးေရျပားမွာ ေဗာက္ထတာေၾကာင့္ ယား ယံတာ၊ ဆံပင္ေပၚမွာ ေဗာက္ေတြ အဖတ္လိုက္ ကပ္ေနတာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ဦးေရျပား ေဗာက္ထတာ အမ်ားစုက ဆဲလ္ေဟာင္း ေနရာမွာ အသစ္လဲတာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ဆိုးဆိုးရြားရြား ေဗာက္ထ တာမ်ိဳးကေတာ့ မိႈပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ သံလြင္ဆီကို အပူေပးၿပီး ဦးေရျပားအႏွံ႔ ေသခ်ာစြာ လိမ္းၿပီးမွ ဇင့္၊ လက္ ဖက္စိမ္းပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။
ေလပြျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း ။ ။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ပါ
ေလပြတာက အမ်ားစုမွာ ျဖစ္တတ္ၾကၿပီး ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းေတြ ကလည္း မ်ားစြာရွိပါတယ္။ အစာမေၾကတာ၊ လက္တို႔စ္နဲ႔ မတည့္တာ၊ အမွ်င္ ဓာတ္ၾကြယ္ ဝတာေတြကို အလြန္အမင္း စားမိတာနဲ႔ တခ်ိဳ႕ေဆးဝါး ေတြေၾကာင့္ ေလပြတာကို ျဖစ္ေစပါ တယ္။ ေလပြတာကို အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြ နဲ႔ အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ေတြနည္းသြားတဲ့ အခါမ်ိဳး မွာ အစာေတြကို ေခ်ဖ်က္ဖို႔နဲ႔ မိႈပိုးေတြ ပြားမ်ားမႈကို ဟန္႔တားဖို႔ အားနည္းသြား တတ္ပါတယ္။ အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြ ပါဝင္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ ေသာက္ၿပီး ေလပြတာကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏိုင္ ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကို စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ ေရာၿပီး စားႏိုင္ပါတယ္။
ဓာတ္မတည့္ျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း ။ ။ ႏွာေခါင္းစည္းတပ္ထားပါ
အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ လူေပါင္း ၁၀-၂၀ ရာခိုင္ ႏႈန္းေလာက္က ပန္းဝတ္မႈန္ေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈကို ခံစားေနရပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္ တာေၾကာင့္ ႏွာ ေခါင္းပိတ္တာ၊ ႏွာရည္ယိုတာ၊ ႏွာေခ်တာနဲ႔ ဖ်ား တာေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းေပါင္းစံုဖူးပြင့္တဲ့ ရာသီေတြမွာ အိမ္အျပင္ထြက္တဲ့အခါ ႏွာေခါင္းစည္း တပ္သြားပါ။ ပ်ားရည္ တစ္ေန႔ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ ဇြန္းေသာက္ပါ။ ေလ့လာသူေတြက ပ်ားရည္က ပန္း ဝတ္မႈန္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္တာကို သက္သာေစ တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
စိုးရိမ္စိတ္မ်ားျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း ။ ။ တရားထိုင္ပါ၊ ေယာဂက်င့္ပါ
အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာ အရြယ္ေရာက္သူေတြရဲ႕ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က သူတို႔ရဲ႕ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး မွာ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားေနရပါတယ္။ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တာေတြကို မဆင္မျခင္လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြ မညီမမွ် ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။ တရားထိုင္တာ၊ ေယာဂက်င့္ တာေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ေသာကေတြကို ေလ်ာ့နည္းသက္ သာေစပါတယ္။ အရီဇိုးနားတကၠသိုလ္မွေလ့လာမႈ အရ ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာက စိုးရိမ္ စိတ္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
အိပ္ေရးပ်က္မ်ားျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း ။ ။ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ပါ
အိပ္မေပ်ာ္တာ၊ အိပ္ေရးမဝတာကို လူတိုင္းနီး ပါး ခံစားဖူးၾကမွာပါ။ သင္ရဲ႕ လူမႈေပါင္းသင္းဆက္ ဆံေရး ေကာင္းလြန္းတာက အိပ္ပ်က္ေစတဲ့ အေၾကာင္း တစ္ခုပါ။အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာေတြ ဖတ္႐ႈေနတာ၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်က္တင္လုပ္ေနတာ၊ ညဘက္အိပ္ခ်ိန္လြန္တဲ့ အထိ ဖုန္းေျပာေနတာေတြ က သင့္ကို အိပ္ပ်က္ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြပါ။ ေကာ္ဖီ ေသာက္မယ့္အစား ခ်မ္မိုမိုင္းခတ္ထားတဲ့ လက္ဖက္ ရည္ေသာက္ေပးတာက အိပ္ခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚ ေစၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
The Express Times
Credit- Original Writer

လူသစ္စိတ္သစ္ ျဖစ္ခ်င္ လ်ွင္

မလုပ္္ဖူးေသးတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔အလုပ္
ေတြကုိ လုပ္ ပါ
မ ေရာက္ ဖူးေသးတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ ေန ရာ
ေတြကို သြားပါ
မဖတ္ ဖူးေသးတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ စာအုပ္္
ေတြကို ဖတ္ ပါ
မ ေတြးဖူးေသးတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ အ ေတြးေတြ
ကို ေတြးပါ
မသိ ေသးတဲ့ စိတ္ ေကာင္း ရွိသူေတြ နဲ႔
မိတ္ေဆြ ျဖစ္ ေအာင္ လုပ္ ပါ
လူသစ္ စိတ္သစ္ျဖစ္ ေအာင္
ဘယ္လို လုပ္ ရမလဲဆိုတာ အျမဲစဥ္းစားပါ
#
Credit- ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက

ဘဝဆိုတာ..

မျဖစ္ႏိုင္ျခင္းဆိုတဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ ျဖစ္ေအာင္လုပ္ခ်င္တဲ့ တံခါးေပါက္ေလးရွိတယ္။
ဆုံး႐ံႈးျခင္းရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ တဖန္ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြရွိတယ္။
နာက်င္ျခင္းရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ မခံခ်င္စိတ္ေတြရွိတယ္။
အနိမ္ခံဘဝရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ ခံျပင္းစိတ္နဲ႔ ၾကိဳးစားျခင္းစိတ္ေတြရွိတယ္။
စြန္႔လႊတ္မႈရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ တမ္းတငိုေၾကြးျခင္းေတြရွိတယ္။
အစြန္႕လြတ္ခံရျခင္းရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ အရာရာကို နားလည္သြားႏိုင္တဲ့ ဘဝသင္ခန္းစာေတြရွိတယ္။
ဘဝဆိုတာ ကိုယ့္ဒူးကိုယ္ခြ်န္ရမယ္။ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ေလွ်ာက္ရမယ္။ ကိုယ့္သမိုင္းကိုယ္ေရးရမယ္။ တကယ္ေတာ့ ဘဝဆိုတာ အားကိုးရွာဖို႔ ေရာက္လာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ေဖာက္ရမဲ့လမ္းအတြက္ သင္ခန္းစာယူဖို႔ ေရာက္လာတာ။ အဲ့ေတာ့ ဘဝမွာ လဲက်သြားရင္--- အားတင္းထား၊ ဘာလို႔ လဲက်သြားလဲ သင္ခန္းစာယူ၊ ျပန္ထူထ၊ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ ဆက္ေလွ်ာက္၊ ဒါဘဝပဲ။
(လြမ္းေတး)

သူဘာလို႕ ငါ့ထက္သာေနရတာလဲ

တစ္ခါက ေမာင္ျဖဴနဲ႔ ေမာင္မဲ ဟာ ဘြဲ႕ရၿပီးေနာက္ ကုမၸဏီႀကီးတစ္ခုမွာ အလုပ္ဝင္လုပ္ၾကပါသတဲ႔။ ႏွစ္ေယာက္စလုံးဟာ အလုပ္ကို ႀကိဳးစားလုပ္ၾကပါတယ္။ ႏွစ္အနည္းငယ္္ၾကာတဲ႔အခါ သူေ႒းက ေမာင္ျဖဴကို အေရာင္းမန္ေနဂ်ာ အျဖစ္ရာထူးတိုးေပးလိုက္ၿပီး ေမာင္မဲကေတာ့ အေရာင္းသမားအျဖစ္နဲ႔ပဲ လုပ္ေနရပါတယ္ ။
ေမာင္မဲဟာ ဆက္ၿပီးသည္းမခံႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အလုပ္ထြက္စာေရးၿပီး သူေဌးဆီသြားတယ္။
" ဒီမွာသူေဌး ့ ့ ့ခင္ဗ်ားက အလုပ္ႀကိဳးစားတဲ႔သူကိုတန္ဖိုးမထားဘဲ ဖားတဲ႔သူကိုမွ ခင္ဗ်ားက ပ,စားေပး ရာထူးတိုးေပးတာ မဟုတ္လား ။ ဒီေတာ့ က်ဳပ္အလုပ္ထြက္တယ္ ့ ့" လို႔ ခပ္ျပတ္ျပတ္ပဲ ေျပာလိုက္ပါတယ္။
သူေဌးက ေမာင္မဲ အလုပ္ႀကိဳးစားတာ သိပါတယ္ ။ဒါေၾကာင့္ သူ႕သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ သူ႕အၾကားကြာျခားခ်က္ကို သူသိေစခ်င္တာနဲ႔ "မင္းအလုပ္မထြက္ခင္ ေစ်းထဲသြားၿပီး ဖရဲသီးသည္ရွာေပးနိုင္မလား " လုိ႕ ေမးပါတယ္။ ေမာင္မည္း ေခါင္းညိတ္ေတာ့ " ေအး ့ ့ ့ဖရဲသီး တစ္ကီလိုကို ဘယ္ေစ်းလဲ ေမးခဲ႔စမ္းကြာ " လို႕ခိုင္းတယ္။ ေမာင္မဲလည္းထြက္သြားၿပီး မၾကာခင္ျပန္ေရာက္လာပါတယ္။
" တစ္ကီလို ၁၂ ေဒၚလာပါဆရာ"
သူေဌးက "ေအး ့ ့ ့ဒီေမးခြန္းကိုပဲ မင္းသူငယ္ခ်င္းေမာင္ျဖဴကိုလည္း ငါေမးဦးမကြာ " ဆိုၿပီး ေမာင္ျဖဴကို ေခၚပါတယ္။ ေစာေစာကလိုပဲ ခိုင္းပါတယ္။
ေမာင္ျဖဴျပန္လာေတာ့ " သူေဌးခင္ဗ်ား ့ ့ဖရဲသီးသည္ တစ္သည္ပဲ ေတြ႕ခဲ႔ပါတယ္ ့ ့တစ္ကီလိုကိုေတာ့ ၁၂ ေဒၚလာပါ ့ ့ ့၁ဝ ကီလိုယူရင္ ေဒၚလာ၁ဝဝ နဲ႔ ရပါမယ္ ႔ ႔ ႔ေလာေလာဆယ္သူ႕မွာ ဖရဲသီးအလုံး ၃၄ဝ ရွိပါတယ္ ႔ ႔ဆိုင္မွာခင္းထားတာက ၅၈လုံးပါ ႔႔ ႔ ႔တစ္လုံးကို ၁၅ ကီလိုေလာက္ရွိပါတယ္ ႔ ႔ ႔မေန႔ကမွ ေတာင္အရပ္က ဝယ္လာတာပါ ့ ့ ့အားလုံး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေတြ ခ်ည္းပါပဲ ႔ ႔ ႔ဖုန္းဆက္ခ်င္ရင္ ဒီမွာသူ႕ ဖုန္နံပါတ္ပါ ့ ့ ့"
ေမာင္မဲဟာ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ သူရဲ႕ျခားနားခ်က္ကို သိသြားၿပီး သူ႕သူငယ္ခ်င္းကို အရမ္း အထင္ႀကီးေလးစားသြားပါသတဲ႔ ။ ထိုအခါ သူေဌးမွ ''မနက္ျဖန္အတြက္မင္းေတြးေနခ်ိန္မွာ သူကနွစ္နဲ႕ခ်ီၿပီးေတြးၿပီးသြားၿပီ ။ ရက္နဲ႔ႏွစ္ဆိုတာ ၃၆၅ဆ ၁ ဆ ေပါ့ကြာ'' လို႕ေျပာလိုက္ေလသည္။
ကဲ .. ဒီေလာက္ဆို စာဖတ္သူတို႕ေရာ တျခားသူေတြထက္သာဖို႕ ဘာေတြလုပ္ရမလဲဆိုတာ သိေလာက္ျပီထင္ပါတယ္...ဒါေၾကာင့္ ရတဲ့အခ်ိန္ေလး အဆေပါင္းမ်ားစြာ ၾကိဳးစားလိုက္ၾကပါစို႕..
ဘဝကိုတိုးတက္ေစမည့္စာစုေလးမ်ား
Credit - Original Writer

"ဘဝ"

ဘဝဆိုတာ ေလွနဲ႔တူတယ္
တခ်ိဳ႔ က စက္ ေလွ ပဲ႔ကိုင္ ထားရုံဘဲ
တခ်ိဳ႔က ရြက္ ေလွ ရြက္လြင့္ သြားရုံဘဲ
တခ်ိဳ႔က တက္ ေလွ အားစိုက္ ေလွာ္မွ ေရြ႔တယ္
ဘယ္ ေလွ အမ်ိဳးအစားဘဲ ျဖစ္ျဖစ္
ေပါက္ ေန တဲ႔ေလွက ခရီးမ ေရာက္ သလို
နစ္ျမဳပ္ လြယ္ တယ္
ဒီလိုပါဘဲ
အားနည္းခ်က္ ေတြ မ်ားေနတဲ႔လူ ဟာလည္း
မတိုးတက္နိင္ သလို က်ရွဳံးလြယ္ တယ္
ဘဝ မွာမိမိ ကိုယ္ ကို အမွန္ တိုင္း ျမင္ ပါ #
အမွန္ အတိုင္း မိမိကိုယ္ကို ေဝဖန္ ပါ
မိမိလို အပ္ ခ်က္ ေတြကို ျပဳျပင္ ပါ #

Credit-ျမဝဏုိး စံ (ေပါင္းတည္)

တစ္သက္တာထဲက တစ္ရက္စာ

လူ႔ဘဝတစ္သက္ ရက္ေပါင္း ၃ေသာင္းတဲ့။
တကယ္လို႔ ၈၃ႏွစ္အထိအသက္႐ွင္ရင္ လူ႔ဘဝက တကယ့္ ရက္ေပါင္း ၃ေသာင္းေလာက္ပဲ႐ွိပါတယ္။
စိတ္ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးထားၿပီး ေတြးၾကည့္ဖူးပါသလား...
ေန႔ရက္ေတြထဲမွာ သင္မေပ်ာ္႐ႊင္တာက ဘယ္ႏွရက္လဲ၊
သင္ေပ်ာ္႐ႊင္တာက ဘယ္ႏွရက္လဲ၊
တက္ၾကြလန္းဆန္းတဲ့ရက္က ဘယ္ႏွရက္လဲ၊
ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းျဖတ္သန္းတာက ဘယ္ႏွရက္လဲ၊
ဘယ္ႏွရက္က ေလးေလးနက္နက္႐ွိၿပီး ဘယ္ႏွရက္က ျဖစ္သလိုျဖတ္သန္းေနသလဲ၊
ကိုယ္တိုင္အတြက္အသက္႐ွင္တာက ဘယ္ႏွရက္လဲ၊
တျခားသူအတြက္ အသက္႐ွင္တာက ဘယ္ႏွရက္လဲ၊

လူ႔ဘဝ ရက္ေပါင္း ၃ေသာင္းက တိုေတာင္းၿပီး ဘယ္ေလာက္တန္ဖိုး႐ွိလိုက္သလဲ၊
လူ႔ဘဝက တန္ဖိုး႐ွိတယ္ဆိုတာကို လူတိုင္းသိၾကပါတယ္.. ဒါေပမယ့္ ဘဝကိုတကယ့္တန္ဖိုးထားတဲ့လူ ဘယ္ႏွေယာက္ပဲ႐ွိႏိုင္မလဲ။
တ႐ုတ္စာေရးဆရာ Jiǎng dān က ေျပာတယ္...
"လူဟာ ေလာကႀကီးထဲ မေတာ္တဆေရာက္လာတယ္ဆိုေပမယ့္
ေသမင္းဆီကိုေတာ့ ဧကန္မလဲြသြားရပါတယ္" တဲ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ရက္အသက္႐ွင္ရင္ ဘဝရဲ႕ျဖတ္သန္းမႈေတြကို တစ္ရက္ စိတ္ပါပါ ကၽြန္မတို႔ခံစားသင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္အတြက္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ေနခ်ိန္မွာ လမ္းနံေဘးပတ္ဝန္းက်င္က လွပတဲ့႐ႈခင္းေတြကိုလည္းခံစားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
လူ႔ဘဝရက္ေပါင္း ၃ေသာင္းေလးပါ။ ဘဝအဆံုးကိုေရာက္ခ်ိန္က်မွ ေျခလမ္းကိုရပ္တန္႔ၿပီး ဘဝကိုမခံစားခဲ့မိဘူးလို႔ ေနာင္တမရမိပါေစနဲ႔။ မ်ားျပားလွတဲ့အလုပ္၊ အိမ္မႈကိစၥေတြထဲကေန ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်ိန္တစ္ခုေပးၿပီး ေတာအုပ္တန္းထဲက ေနေရာင္အေၾကြေတြေပၚ လမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္ပါ။ တိတ္ဆိတ္တဲ့ညမွာ ေကာင္းကင္ယံကိုေငးေမာၾကည့္ပါ။ လေရာင္ရဲ႕ပက္ျဖန္းမႈကို ခံယူၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္ေန႔နံၾကယ္ေလးကို ႐ွာေဖြၾကည့္ပါ။
ဘဝက အေရာင္စံုရနံ႔စံုပါတယ္။ အလုပ္အကိုင္၊ ပိုက္ဆံ၊ ရာထူးဂုဏ္ေတြအျပင္ ဘဝမွာ ကၽြန္မတို႔ခံစားသက္ဝင္လို႔ရတဲ့ လွပတဲ့အရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား႐ွိပါေသးတယ္။ အရသာေကာင္းတဲ့ အိမ္ထမင္းဟင္း၊ ခ်မ္းေျမ့တဲ့မိသားစုဘဝ၊ တိမ္ျဖဴျဖဴ ေကာင္းကင္ျပာျပာ၊ ေရာင္စံုပန္းနဲ႔ ျမက္ခင္းစိမ္းေတြ၊ လြင္ျပင္က်ယ္ႀကီးေတြ၊ ပင္လယ္ႀကီးေတြ ႐ွိပါေသးတယ္။ အဲဒီအျပင္ ကဗ်ာ၊ ဂီတ၊ စာအုပ္၊ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ၊ အားကစား၊ ရာသီပဲြေတာ္ေတြ႐ွိပါေသးတယ္။
လူ႔ဘဝရက္ေပါင္း ၃ေသာင္းေလးပါ။ ေနာင္ဘဝဆိုတာ ႐ွိခ်င္မွ႐ွိပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ညစ္ ေၾကကဲြဝမ္းနည္းစရာ၊ ေဒါသ ေမာဟေတြနဲ႔ ဒီဘဝတစ္ဝက္ကို မသံုးျဖဳန္းမိပါေစနဲ႔။ လွပေအးခ်မ္းတဲ့အရာေတြနဲ႔ ဘဝကိုသက္ဝင္ခံစားၿပီး လူ႔ေလာကထဲေရာက္လာတဲ့ ဒီတစ္သက္ကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံႏိုင္ပါေစ။
Nine Nine Sanay @ ႏိုင္းႏိုင္းစေန

ေထာပတ္သီး၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေထာပတ္သီးဟာ အမ်ိ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ေယာက်္ားအားကို ျပည့္၀ေစျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အသားအရည္ကို စိုေျပလွေစကာ ဆံေကသာကိုလည္း သန္စြမ္းနက္ေမွာင္ေစပါသည္။ ဆံပင္ေကာင္းေစရန္ စားသံုးသင့္ေသာ သစ္သီး၀လံထဲတြင္ ေထာပတ္သီးသည္ ထိပ္ဆံုးမွ ပါ၀င္ေန၏။
ေထာပတ္သီးသည္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူေပးျပီး သက္လံုေကာင္းမြန္ေစသည့္အတြက္ အားကစားသမားမ်ား အစားသင့္ဆံုး အသီးျဖစ္ပါသည္။
ေထာပတ္သီးတြင္ ပါ၀င္သည့္ ဗီတာမင္ B, ဗီတာမင္ E တို့သည္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေပးပါသည္။
ေထာပတ္သီးတြင္ ပါ၀င္ေသာ ကိုလင္း (Cho line) ဓါတ္သည္ လူ၏ ဦးေႏွာက္ကိုလည္း မ်ားစြာအေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ပါသည္။
ကိုလက္စထေရာ (LDL ) နည္းပါးသည့္အတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို လံုး၀မျဖစ္ေစပဲ အက်ိဳးျပဳ ကိုလက္စထေရာ (HDL) ကိုသာ ေပးစြမ္းပါသည္။
ေသြးေၾကာေရာင္ရမ္းမႈဒဏ္ရာမ်ားႏွင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္ phenolic ျဒပ္ေပါင္းမ်ား ေထာပတ္သီးတြင္ပါဝင္ေနပါသည္။
ေထာပတ္သီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ျပီး ေသာက္ႏိုင္သလို ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ ေရာစပ္၍ စားေသာက္လွ်င္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားက ေပးစြမ္းသည့္ အာဟာရမ်ား အျပည့္အဝ ရရွိေစႏိုင္ပါသည္။
ဦးေနဆိုင္ (ပူတာအို) ဘာသာျပန္သည္။
Ref: Avocado for Health

ခ်ဥ္ေပါင္၏ က်န္းမာေရး လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္

ခ်ဥ္ေပါင္ပင္ တစ္ပင္လံုးကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ကို ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္၊ ဟင္းခ်ိဳ ၊ ခ်ဥ္ရည္ဟင္း...စသည့္ ထမင္းျမိန္ ဟင္းလ်ာမ်ားအျဖစ္ စာေလ့ရွိၾကပါသည္။ တခ်ိဳ ့အရပ္ေဒသမ်ား တြင္ အရြက္ရင့္ရင့္၊ အပြင့္ႏွင့္ အသီးတို ့ကို ေနပူပူ တြင္ အေျခာက္လွန္း ၿပီးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း လုပ္ေသာက္ၾကပါသည္။
အသားထူသည့္ အနီေရာင္ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးတို ့ကို လည္း ေၾကာ္၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ခ်ဥ္ရည္ဟင္းအျဖစ္လဲခ်က္စားႏိုင္ပါသည္။ ထို ့ျပင္ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးႏွင့္ ခ်ဥ္ေပါင္ပြင့္တို ့ကိုိ ထန္းလ်က္(သို ့မဟုတ္)သၾကား ျဖင့္ယိုထိုး၍ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ Jam၊ သၾကားရည္အႏွစ္၊ ရွာလကာရည္ စားသံုးႏိုင္ပါသည္။
ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးယို သည္ အနံ ့အရသာပိုစူးသျဖင့္၊ ၄င္းကို ဇီးယိုထက္ပို၍ လူၾကိဳက္မ်ားၾကပါသည္။ ဒါ့အျပင္ အသီးရင့္ရင့္ကို သၾကား၊ဆားအနဲငယ္တို ့ျဖင့္ေရာၾကိဳျပီး၊ ဆူလာပါက အေအးခံ၍ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေသာက္ႏိုင္ပါသည္။
၁။ အူသိမ္၊ အူမတို ့ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါသည္။
၂။ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ထဲတြင္ hydroxy ႏွင့္ amino အက္ဆစ္မ်ားၾကြယ္၀စြာပါရွိေသာေၾကာင့္ ဆီးအား ေကာင္းေစပါသည္။ ဆီးရႊင္၍ ၀မ္းကိုလဲ သက္ေစပါသည္။
၃။Vitamin C ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္တို ့အေျမာက္အမ်ားပါရွိေသာေၾကာင့္ ကုိယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းမြန္ျခင္း၊ ဆဲလ္မ်ားေသဆံုးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ သြားဖံုးႏွင့္ သြားတို ့ကိုက်န္းမာေစျခင္း၊ free radicals အႏၱရာယ္မွ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အရြယ္ကိုႏုပ်ိဳေစ ျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်အလားအလာနည္းပါးေစႏိုင္ျခင္း၊ အဆုတ္ကိုက်န္းမာေစျခင္း၊ အေအးပတ္ျခင္း၊ ရာသီေပၚႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုး ကူးစက္ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ႏွာရည္ယိုႏွာပိတ္ျခင္းတို ့မွလဲ ကာကြယ္ေပးျခင္း...စသည္ျဖင့္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါသည္။
၄။ Calcium ဓာတ္ အေျမာက္အမ်ား ပါရွိေသာေၾကာင့္ အရိုးကိုသန္မာေစျခင္း၊ အာရံုေၾကာအဖြဲ ့အစည္းမ်ားႏွင္ ့ၾကြက္သားမ်ား ဖြဲ ့စည္းမႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ေသြးက်ဲျခင္းမွကာကြယ္ေပးျခင္း၊ ေျခလက္မ်ားတဆစ္ဆစ္နာက်င္ျခင္း ႏွင့္ ထံုထိုင္း ေလးလံျခင္းတို ့ကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း၊ ကေလးငယ္မ်ား ဖြံ ့ျဖိဳးမႈေႏွးေကြးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း.. စသည္ျဖင့္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါသည္။
၅။ခ်ဥ္ေပါင္ပန္းပြင့္သည္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။
၆။ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး၏ အေစ့မွလဲ အဆီထုတ္ယူႏိုင္ပါသည္။ ထိုအဆီျဖင့္ အေရျပားေပၚရွိအနာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကို လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေရာင္ကိုင္းျခင္းကိုသက္သာေစျပီး၊ အနာမ်ားလဲ က်က္ေစပါသည္။
၇။ ေျခလည္ပင္းျပတ္ရွနာမ်ား၊ ဖက္ခြက္နာႏွင့္ ျပန္တည္နာမ်ားအတြက္ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ကို မီးျမွိဳက္၍ အံုေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသည္။
၈။ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ လူကိုလန္းဆန္းေစႏိုင္ ပါသည္။
၉။ ခ်ဥ္ေပါင္အေစ့ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစာနင္ျခင္းႏွင့္အစာမေက်ျခင္းတို ့ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ႏိုင္ပါသည္။
၁၀။ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ကို လက္ဘက္ရည္ၾကမ္းေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္ ကိုလက္စထေရာကိုက်ေစျခင္း၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ေစျပီး ေသြးလည္ပတ္ႏႈန္းကိုလဲ ေကာင္းမြန္ေစပါသည္။ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကိုလဲ ဟန္ ့ တားကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။
၁၁။ဒူးရင္းသီးစားၿပီးပါက၊ ခ်ဥ္ေပါင္သီးေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အပူကန္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။
သတိျပဳရန္။
• ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား အလြန္အကြ်ံမစားသင့္ပါ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္နိုင္ပါသည္။ • ေခ်ာင္းဆိုးရင္ၾကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ႏွင့္လည္းမသင့္ ေတာ္ပါ။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအလြန္နဲပါးျပီး၊ ေစ်းႏႈန္းလဲမၾကီးေသာ မိမိတို ့လက္တကမ္းမွ် ၁၂-လ ရာသီပတ္လံုး အလြယ္ကတူရရွိႏိုင္ေသာ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ တို ့ကို အစာလဲေဆး၊ေဆးလဲအစာ အျဖစ္ စားေသာက္ေပးၾကပါရန္ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္။
ဘာသာျပန္သူ ေပါက္ေပါက္
မွီျငမ္း encyclopedia (health benefits of Roselle)

Saturday 11 October 2014

ကထိန္သကၤန္း လွဴဒါန္းရက်ိဳး ငါးမ်ိဳး



“ ရဟန္းေတာ္မ်ားအား ဘုရားရွင္ရဲ႕၀ိနည္း(၅)ခုကို အခ်ိန္တစ္ခုထိ ေလ်ာ့ပါးေစတဲ့ ကထိန္အလွဴ”


ကထိန္သကၤန္းတည္းဟူေသာ လွဴဖြယ္၀တၳဳဟာ ဘယ္လိုထူးျခားခ်က္နဲ႔ ျပည့္စံုသလဲဆိုရင္ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ပညတ္ထားတဲ့ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ျဖစ္တဲ့ ၀ိနည္းသိကၡာပုဒ္တခ်ဳိ႕ကို အခ်ိန္ကာလ အကန္႔အသန္႔တစ္ခုအတြင္း ေခတၱခဏ ပယ္ႏုတ္ေပးနိဳင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိနဲ႕ ျပည့္စံုပါတယ္။ မိမိတို႔ လွဴလိုက္တဲ့ ကထိန္သကၤန္းဟာ ကထိန္အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာေတာ္မ်ားကို ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ ၀ိနည္းသိကၡာပုဒ္ ငါးခုကေန အခ်ိန္ကာလ အကန္႔အသတ္အတြင္း ေခတၱခဏ သက္သာခြင့္ရေအာင္ဖန္းတီးေပးနိဳင္ပါတယ္။
ေလာကမွာ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ျဖစ္တဲ့ ၀ိနည္းသိကၡာပုဒ္ေတြကို ဘယ္လူ ဘယ္နတ္ ဘယ္ျဗဟၼာ ဘယ္သတၱ၀ါမွပယ္လည္း မပယ္နိဳင္ပါဘူး။ ျဖည့္လည္းမျဖည့္နိဳင္ပါဘူး။ ျပဳလည္း မျပင္နိဳင္ပါဘူး။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ကို ဘယ္သူမွ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ပယ္ႏုတ္ျဖည့္စြက္ျခင္း ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲျခင္း လုပ္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကထိန္အလွဴရွင္မ်ား လွဴဒါန္းလိုက္တဲ့ ကထိန္းသဃၤန္းကေတာ့ လုပ္နိဳင္ပါတယ္။ သိကၡာပုဒ္ေတြအားလံုးကိုေတာ့ မလုပ္နိဳင္ပါဘူး။ သိကၡာပုဒ္ငါးခုကိုေတာ့ လုပ္နိဳင္ပါတယ္။
(မ်ားရာ လိုက္ျပီး ငါးခုလို႔ေျပာတာပါ။ သိကၡာပုဒ္အေနနဲ႕ကေတာ့ ေလးခုပါပဲ)

ကထိန္အလွဴရွင္မ်ားလွဴဒါန္းလိုက္တဲ့ ကထိန္သကၤန္းနဲ႔ သံဃာေတာ္မ်ားက ကထိန္ခင္းလိုက္ရျပီ ဆိုရင္ ဒီကထိန္ရဲ႕အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာေတာ္မ်ားဟာ သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ေက်ာ္ တစ္ရက္ေန႔ကေန စျပီး တေပါင္းလျပည့္ေန႔အထိ ငါးလအတြင္းမွာ ျမတ္စြာဘုရားပညတ္ထားတဲ့ သိကၡာပုဒ္(ငါးခုကို) မလိုက္နာ မက်င့္သံုးေနလို႔ ရပါတယ္။ တစ္နည္းေျပာရရင္ ျမတ္စြာဘုရား နဂိုကပညတ္ထားတဲ့
သိကၡာပုဒ္ (ငါး)ခုဟာ ဒီငါးလအေတာအတြင္းမွာေတာ့ ကထိန္အာနိသင္ရထားတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြ အတြက္ သိကၡာပုဒ္လို႔မဆိုနိဳင္ဘူး။ ဒီ ငါးလ အတြင္းမွာ ဒီသိကၡာပုဒ္မရိွေတာ့ဘူးလို႔ သေဘာေပါက္ရင္ ပိုရွင္းသြားေတာ့မွာေပါ့။

ဒီသိကၡာပုဒ္ငါးခုကို ဒီငါးလအတြင္းမွာ မက်င့္ဘဲ ေနလို႔ရတယ္ဆိုေတာ့ မ်ကင့္လို႔လည္း အာပတ္သင့္မသြားဘူးလို႔ ဆိုလိုတာပါ။ က်င့္စရာမလိုဘူးဆိုရင္ မေလးမစားလုပ္ရမွာမ်ဳိးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ျမတ္စြာဘုရားကိုယ္တိုင္ကိုက ဒီသိကၡာပုဒ္(၅)ခု မက်င့္လည္းရတယ္။
ဒီသိကၡာပုဒ္ငါးခု မရိွေတာ့ဘူးဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ေျပာထားတာပါ။ တေပါင္းလျပည့္
ေက်ာ္သြားရင္ေတာ့ မူလအတိုင္း ျပန္ျပီးေတာ့ က်င့္သံုးရမွာပါ။
အဲ့ဒီလို ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ျဖစ္တဲ့ ၀ိနည္းသိကၡာပုဒ္ေတြကို ဘယ္ေလာက္ၾကီးက်ယ္ခန္းနားတဲ့ ဒါနကုသိုလ္ကမွ မပယ္ႏုတ္နိဳင္ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္ၾကီးက်ယ္သန္႔စင္တဲ့ သီလကုသိုလ္ကမွလည္း မပယ္ႏုတ္နိဳင္ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္ၾကီးက်ယ္တဲ့ ဘာ၀နာကုသိုလ္ကမွလည္း မပယ္ႏုတ္နိဳင္ပါဘူး။

အဆင့္အတန္းျမင့္လွတဲ့ ၀ိပႆနာကုသိုလ္ေတြ မဂ္ကုသိုလ္ေတြ ေလာကုတၱရာကုသိုလ္ေတြ ကလည္း ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ျဖစ္တဲ့ ၀ိနည္းသိကၡာပုဒ္ေတြကို မပယ္ႏုတ္နိဳင္ပါဘူး။ ကထိန္အလွဴရွင္မ်ား လွဴဒါန္းတဲ့ ကထိန္အလွဴ တစ္ခုတည္းကသာလွ်င္ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ျဖစ္တဲ့ ၀ိနည္းသိကၡာပုဒ္ငါးခုကို ေခတၱခဏပယ္ႏုတ္နိဳင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါကိုက အင္မတန္ ထူးျခားမႈတစ္ခုပါပဲ။ ကထိန္အလွဴကို အထူးျခားဆံုးအလွဴလို႔ေျပာရတာ ဒီအခ်က္က အဓိကပဓာန အက်ဆံုးပါပဲ။ ဒီတစ္ခ်က္တစ္ခုနဲ႔တင္ ကထိန္အလွဴဟာ အထူးျခားဆံုး အလွဴျဖစ္ေနပါျပီ။ ဘာေတြလဲဆိုေတာ့
(၁)“ အနာမႏၲစာရ ” ဆိုတဲ့သိကၡာပုဒ္။ ဘာလဲဆိုေတာ့ ျမိဳ႕ရြာထဲက အိမ္တစ္အိမ္က ဆြမ္းစားပင့္ထားတယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒီအိမ္ကို ဆြမ္းမစားခင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆြမ္းစားျပီးေနာက္ပိုင္းမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ရပ္ထဲရြာထဲ အေၾကာင္းကိစၥ တစ္ခုခုနဲ႔ထြက္စရာရိွတယ္ဆိုရင္ ေက်ာင္းတိုက္ထဲမွာ ရိွတဲ့ မိမိရဲ႕ မ်က္ေမွာက္မွာ ထင္ရွားရိွတဲ့ သံဃာတစ္ပါးပါးကို ပန္ေျပာျပီးမွ သြားရတယ္။ “တပည့္ေတာ္ ဘယ္သြားမလို႔ပါဘုရား ဘာကိစၥနဲ႔ ဘယ္ၾကြမလို႔ပါဘုရား” စသည္ျဖင့္ ရဟန္းသံဃာတစ္ပါးပါးကို ပန္ေျပာျပီးမွ ျမိဳ႕ထဲရြာထဲကို သြားခြင့္ရိွတယ္။ ဘယ္သူ႕မွမပန္ဘဲ ငါဆရာေတာ္ပဲ သြားခ်င္ရာသြားမယ္၊ မဟုတ္တာလုပ္တာမွ မဟုတ္တာ၊ အခ်ိန္တန္ျပန္မွာပဲဥစၥာ လို႔ ဘယ္သူ႕မွ မပန္ပဲ ျမိဳ႕ထဲရြာထဲကို သြားခြင့္မရိွပါဘူး။ အာပတ္သင့္ပါတယ္။ ကထိန္အာနိသင္ရျပီဆိုရင္ေတာ့ ျမိဳ႕ရြာထဲ အေၾကာင္းကိစၥရိွလို႔ ဘယ္သူ႕မွ မပန္ဘဲ သြားလို႔ရပါတယ္။ အဲ့ဒီလို သြားလို႔လဲ အာပတ္ မသင့္ေတာ့ပါဘူး။ အျပစ္မေရာက္ပါဘူး။ သို႕ေသာ္လည္း ယဥ္ေက်းမႈစည္းကမ္းအရေတာ့ ေျပာရမွာေပါ့ ဒါမွလည္း အေၾကာင္းကိစၥရိွတဲ့အခါ ဆက္သြယ္လို႔ရတာေပါ့။ ေျပာလို႔ ဆိုလို႔ရတာေပါ့။
(၂)“အသမာဒါနစာရ” ဆုိတာကေတာ့ သံဃာေတာ္မ်ားဟာ တိစီ၀ရိက္အဓိ႒ာန္တင္ထားတဲ့ သကၤန္းကို တစ္ညမွ ကိုယ္နဲ႔ကင္းကြာေနခြင့္ မရိွပါဘူး။ မိမိ တိစီ၀ရိက္ အဓိ႒ာန္တင္ထားတဲ့ သကၤန္း၊
ဧကသီရယ္၊ သင္းပိုင္ရယ္၊ ႏွစ္ထပ္သကၤန္းၾကီးရယ္ ဒီသံုးထည္ကို
ေနာက္တစ္ေန႔ အာရံုတက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ႏွစ္ေတာင့္ထြာပတ္၀န္းက်င္မွာ ရိွေနရမယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ၀တ္ထားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ မ၀တ္ရင္လည္း  ကိုယ့္ရဲ႕ ႏွစ္ေတာင္ထြာ အတြင္းမွာ ေခါက္ထားျပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ ရိွေနရမယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ႏွစ္ေတာင့္ထြာအတြင္းမွာ အဲ့ဒီ တိစီ၀ရိက္ အဓိ႒ာန္တင္ထားတဲ့ သကၤန္းသံုးထည္ မရိွဘူးဆိုရင္ အာပတ္သင့္သြားျပီ။

ဒီေနရာမွာ “တိစီစရိက္အဓိ႒ာန္” ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ေလးကို နည္းနည္းေလး အာရံုျပဳၾကည့္ရေအာင္။ တိစီ၀ရိက္ ဆိုတာကေတာ့ “တိ” ဆိုတာ သံုးခုပါပဲ။“စီ၀ရိက္” ဆိုတာ သကၤန္းေပါ့။
၀ိနည္း တိ၀ီ၀ရိက္အဓိ႒ာန္တယ္ ဆိုတာကေတာ့ ဧကသီတစ္ခုကိုလည္း
ဤသကၤန္းကို ဧကသီအျဖစ္နဲ႔ အသိအမွတ္ျပဳျပီး အသံုးျပဳပါမယ္။ ဒီလို အဓိ႒ာန္ တင္ထားရတယ္။ သင္းပိုင္းတစ္ခုကိုလည္းပဲ ဤသကၤန္းကို သင္းပိုင္အျဖစ္နဲ႔ အသိအမွတ္ျပဳျပီး အသံုးျပဳပါမယ္။ သင္းပိုင္းမွတ္မွတ္ အသံုးျပဳပါမယ္။ ႏွစ္ထပ္သကၤန္းကိုလည္း ဤႏွစ္ထပ္သကၤန္းၾကီးကို ႏွစ္ထပ္သကၤန္းၾကီးအျဖစ္နဲ႔ အသိအမွတ္ျပဳျပီး အသံုးျပဳပါမယ္။ အဲ့ဒီလို အဓိ႒ာန္ထားရတယ္။

အဲ့ဒီလိုအားျဖင့္ ဧကသီတစ္ထည္ သင္းပိုင္းတစ္ထည္ ႏွစ္ထပ္သကၤန္းတစ္ထည္ သကၤန္းသံုးထည္ ကို သူ႕ဆိုင္ရာ ဆိုင္ရာ နာမည္ေတြနဲ႔ အဓိ႒ာန္ထားတာကို တိစီ၀ရိက္ အဓိ႒ာန္ တင္တယ္လို႔ ေခၚတယ္။ သံုးထည္ထက္ပိုျပီးေတာ့ အဓိ႒ာန္မထားရဘူး။ အဲ့ဒီသံုးထည္ကို ၀ိနည္းတိစီ၀ရိက္ အဓိ႒ာန္ တင္ထားတဲ့ သကၤန္းလို႔ ေခၚတယ္။ ေလာကမွာ သားမွတ္မွတ္ မယားမွတ္မွတ္ ေပါင္းပါမယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္နဲ႔ စာခ်ဳပ္မွာ လက္မွတ္ထိုး သလို ဒီသကၤန္းသံုးထည္ကို သင္းပိုင္မွတ္မွတ္ ဧကသီမွတ္မွတ္ သကၤန္းၾကီးမွတ္မွတ္ အသံုးျပဳပါမယ္လို႔ လက္မွတ္ထိုးျပီးေတာ့ မခြဲမခြာ သံုးလိုက္တဲ့ သေဘာပါပဲ။
အဲ့ဒီ ၀ိနည္းတိစီ၀ရိက္အဓိ႒ာန္တင္ထားတဲ့ သကၤန္းဟာ အရုဏ္တက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ႏွစ္ေထာင့္ထြာ အတြင္း ရိွေနရမယ္။ မရိွရင္ အာပတ္သင့္ပါတယ္။ တိစီ၀ရိက္က ႏွစ္မ်ဳိးရိွပါတယ္။ ခုနကေျပာတာက ၀ိနည္းတိစီ၀ရိက္ပါ။
ေနာက္တစ္ခုက ဓုတင္တိစီ၀ရိက္ပါ။ ဓုတင္ေဆာင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္မ်ားလည္း သကၤန္းသံုးထည္ပဲ ထားရပါတယ္။ အဲ့ဒီ ဓုတင္တိစီ၀ရိက္ ေဆာင္ထားတဲ့သူကေတာ့ သကၤန္းသံုးထည္ထက္ ပိုထားခြင့္မရိွဘူး။ သကၤန္းၾကီးရယ္၊ သင္းပိုင္ရယ္၊ ဧကသီရယ္ ဒါပဲထားရတယ္။ ခုနကေျပာတဲ့ ၀ိနည္းတိစီ၀ရိက္ အဓိ႒ာန္ထားတဲ့ ရဟန္းေတာ္က သကၤန္းသံုးထည္ကိုသာ သင္းပိုင္မွတ္မွတ္၊ ဧကသီမွတ္မွတ္၊ သကၤန္းၾကီးမွတ္မွတ္ အဓိ႒ာန္တင္ထားျပီး က်န္တဲ့သကၤန္းေတြကိုေတာ့ ဆယ္စံုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အစံုတစ္ရာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္ေလာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ပရိကၡာရေစာဠ အဓိ႒ာန္လို႔ေခၚတဲ့ သာမန္အသံုးအေဆာင္ သကၤန္းအျဖစ္နဲ႔ပဲ အဓိ႒ာန္တင္ထားလို႔ရိွရင္ အစံုေပါင္းမ်ာစြာ သိမ္းဆည္းထားပိုင္ခြင့္ ရိွပါတယ္။ သိမ္းစည္းထားလို႔ ဘာအာပါတ္မွ မသင့္ပါဘူး။

ဓုတင္တိစီ၀ရိက္ေဆာင္တဲ့ ရဟန္းကေတာ့ သံုးထည္ပဲထားရပါတယ္။ သင္းပိုင္ ဧကသီ သကၤန္းၾကီး ဘာမွအပိုထားခြင့္မရိွပါဘူး။ သကၤန္းသံုးထည္ကလြဲရင္ အ၀တ္မွန္သမွ် ဘာမွမထားဘဲနဲ႔ ေနထိုင္က်င့္သံုးၾကတဲ့ နည္းပါပဲ။ သကၤန္းမ်ားမ်ားထားရင္ ကိေလသာမ်ားမ်ားျဖစ္တယ္လို႔ ယူဆျပီး ကိေလသာကို ခါတြက္ဖ်က္ဆီးတဲ့ အေနနဲ႔ က်င့္သံုးၾကတာပါပဲ။ (ဓုတင္=ကိေလသာကို ခါတြက္ျခင္း၏ အေၾကာင္း)
၀ိနည္းတိစီ၀ရိက္အဓိ႒ာန္တင္ထားတဲ့ သကၤန္းကိုယ့္ရဲ႕ ႏွစ္ေတာင့္ထြာတြင္းမွာ မရိွဘဲနဲ႔ အရုဏ္တက္သြားရင္ အာပတ္သင့္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုကထိန္သကၤန္းနဲ႔ ကထိန္ခင္းလိုက္ျပီဆိုရင္ေတာ့ ကထိန္အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာေတာ္မ်ားဟာ ႏွစ္ေတာင့္ထြာ မကလို႔ ႏွစ္မိုင္ပဲေ၀းေ၀း ထားလို႔ရပါျပီ။ အရုဏ္တက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္အနားမွာ မရိွလည္းပဲ ဘာပတ္မွ မသင့္ေတာ့ပါဘူး။ ဘာအျပစ္မွ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ တေပါင္းလျပည့္အထိေပါ့။
(၃) "ဂဏေဘာဇန" ဆိုတာက လူ၀တ္ေၾကာင္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားက သာသနာသံုး သံဃာေတာ္သံုး ေ၀ါဟာရနဲ႔မဟုတ္ဘဲ လူ၀တ္ေၾကာင္သံုး ေ၀ါဟာရနဲ႔သံဃာေတာ္မ်ားကို ဆြမ္းစားပင့္တယ္။ အရွင္ဘုရား တပည့္ေတာ္တို႔အိမ္ သံဃာငါးပါး မုန္႕ဟင္းခါးစားၾကြပါ၊ တပည့္ေတာ္တို႔အိမ္ကို သံဃာငါးပါး ေခါက္ဆြဲစားၾကြပါလို႔ မအပ္စပ္တဲ့ အသံုးအႏႈန္းနဲ႔ ဆြမ္းစားပင့္တယ္။ အဲ့ဒီလို ဆြမ္းကို သံဃာေတာ္ေလးပါးနဲ႔ အထက္ တစ္ေပါင္းတည္း ၾကြေရာက္ျပီးေတာ့ မဘုန္းေပးေကာင္းပါဘူး။ မအပ္စပ္တဲ့ အသံုးအႏႈန္းနဲ႔ ဆြမ္းစားပင့္တဲ့ ဆြမ္းမ်ဳိးကို ဘုဥ္းေပးသံုးေဆာင္ လို႔ရိွရင္ အာပတ္သင့္ပါတယ္။ အျပစ္ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပါး၊ ႏွစ္ပါး၊ သံုးပါးအထိေတာ့ ဘုဥ္းေပးေကာင္းပါတယ္။ တစ္ပါးတည္းကို မအပ္စပ္တဲ့ အသံုးအႏႈန္းနဲ႔ပင့္ရင္ေတာ့ ဘုဥ္းေပးေကာင္းပါတယ္။
ကထိန္အလွဴရွင္မ်ား လွဴဒါန္းလိုက္တဲ့ ကထိန္ခင္းလိုက္ျပီဆိုရင္ေတာ့ ကထိန္အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာေတာ္မ်ားဟာ မအပ္စပ္တဲ့ အသံုးမႏႈန္း နဲ႔ ဘယ္လိုပဲေလွ်ာက္ေလွ်ာက္ ဘယ္လိုပဲ ဆြမ္းစားပင့္ပင့္ တစ္ေပါင္းတည္းၾကြေရာက္ျပီးေတာ့ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးေကာင္းသြားပါျပီ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကထိန္အာနိသင္ ရျပီဆိုရင္ေတာ့ ၀ါးေၾကာလို႔ပဲေလွ်ာက္ေလွ်ာက္ ၀ိုက္ေၾကာလို႔ပဲေလွ်ာက္ေလွ်ာက္ သံဃာေတာ္မ်ားဟာ မအပ္စပ္တဲ့ အသံုးအႏႈန္းနဲ႔ ပင့္တဲ့ဆြမ္းကို ဘုဥ္းေပးေကာင္းပါတယ္။
(၄)“ယာ၀ဒတၱစီ၀ရ” ဆိုတာကေတာ့ ရဟန္းေတာ္မ်ားဟာ မိမိတို႔ကို လွဴဒါန္းထားတဲ့ သကၤန္းေတြကို ဆယ္ရက္အတြင္းမွာ အဓိ႒ာန္တင္၊ ၀ိကပၸနာ ၀ိနည္းကံတစ္ခုခု ျပဳမထားဘဲနဲ႔ ဒကာ၊ ဒကာမလာလွဴတဲ့ သကၤန္းေတြကို နိဗၺာနႆပစၥေယာ ေဟာတု ဆိုျပီး အလွဴခံျပီးေတာ့ ဗီရိုထဲမွာ
သြားထည့္ထားလိုက္တယ္။ အဲ့ဒီလို ဆယ္ရက္ေက်ာ္သြားရင္ အဲ့ဒီသကၤန္းေတြကို မသံုးေကာင္း ေတာ့ဘူး။ စြန္႔ပစ္လိုက္ရေတာ့မယ္။ စြန္႕လည္းစြန္႔လိုက္ရမယ္၊ သိကၡာပုဒ္ကိုလည္း ေဒသနာၾကား ျပီးေတာ့ အာပတ္ေျဖရမယ္။ ဆယ္ရက္အတြင္းမွာ အဓိ႒ာန္တင္ျခင္း၊ ၀ိကပၸနာျပဳျခင္း ဆိုတဲ့ ၀ိနည္းကံတစ္ခုကို ျပဳထားမွသာ အဲ့ဒီသကၤန္းကို သိမ္းထားခြင့္ရိွပါတယ္။ အခု ကထိန္အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာေတာ္မ်ားကေတာ့ ဆယ္ရက္မကလို႔ ဘယ္ႏွရက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လေက်ာ္ျပီးပဲျဖစ္ျဖစ္ အဓိ႒ာန္ ၀ိကပၸနာမျပဳဘဲနဲ႕ ငါးလအတြင္းမွာ လြတ္လပ္စြာ သကၤန္းကို သိမ္းဆည္းထားခြင့္ ရသြားပါတယ္။

(၅)“ေယာ စ တတၳ စီ၀ရုပၸါဒ” ဆိုတာ ေက်ာင္းတိုက္ တစ္တိုက္အတြင္းမွာ သံဃႆ ေဒမလို႔ ဆိုျပီးေတာ့ သံဃာကို ရည္စူးျပီးေတာ့ သကၤန္းလွဴဒါန္းၾကျပီဆိုရင္ အဲ့ဒီသကၤန္းကို အဲ့ဒီ ေက်ာင္းတိုက္အတြင္းမွာ ရိွတဲ့ သံဃာေတာ္အားလံုး ခြဲေ၀ျပီးေတာ့ ယူၾကရပါတယ္။ ေက်ာင္းတိုက္ရဲ႕ ပဓာနဆရာေတာ္က ကိုယ္ဆီလာျပီးေတာ့ သံဃႆ ေဒမဆိုျပီး လွဴထားတာကို ငါ့ကိုလွဴတာ ငါပိုင္တယ္ ဆိုျပီး ဒီလို ဆံုးျဖတ္လို႔ မရပါဘူး။ ပဓာနဆရာေတာ္ တစ္ပါးတည္းကိုပဲ သံဃႆ ေဒမ ဆိုျပီး လွဴေပမယ့္ သံဃႆ ေဒမ လို႔ ႏႈတ္ျမြက္ျပီး လွဴဒါန္းထားတာ ျဖစ္လို႔ အဲ့ဒီသကၤန္းကို အဲ့ဒီ ေက်ာင္းတိုက္အတြင္းမွာရိွတဲ့ သံဃာေတာ္အားလံုးနဲ႔ ဆိုင္ပါတယ္။ ငါးပါးရိွရင္ ငါးပါးလံုးနဲ႔ ဆိုင္ပါတယ္။ ေက်ာင္းတိုက္အတြင္းမွာရိွတဲ့ သံဃာေတာ္အားလံုး ခြဲေ၀ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။
အပါးေစ့ မေ၀ေလာက္ရင္ မဲခ်ျပီး ယူရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မဲခ်ျပီးမယူခ်င္ဘူးဆိုရင္ သံဃာေတာ္မ်ားက သေဘာတူညီခ်က္နဲ႔ ႏြမ္းပါးတဲ့ သံဃာတစ္ပါးပါးကို ေပးရမယ့္တာ၀န္ရိွပါတယ္။ သံဃာေတာ္မ်ား အပိုင္းက “သံဃႆ ေဒမ” လို႔ျမြက္ဆိုျပီးေတာ့ လွဴဒါန္းထားတဲ့ သကၤန္းအေပၚ ၀ိနည္းစည္းကမ္း အတိုင္း အဲ့ဒီလို အသံုးျပဳရပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ဒကာ ဒကာမေတြအေနနဲ႔ ေကာက္ခ်က္တစ္ခုခ်ခဲ့ေပါ့။
သံဃာလွဴတာ အက်ဳိးပိုရိွတယ္ဆိုျပီး ေနရာတကာ ႏႈတ္က “သံဃႆ ေဒမ” လို႔မဆိုမိပါေစနဲ႔။ “နိဗၺာနပစၥေယာ ေဟာတု” ဆိုရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။ စိတ္ထဲက သံဃာဂုဏ္ကို အာရံုျပဳျပီး သံဃာကို ရည္စူးထားေပါ့။ ဆြမ္းခံၾကြလာတဲ့ ရဟန္းေတာ္ကို “သံဃႆ ေဒမ” လို႔ဆိုျပီး ဆြမ္းတစ္ဆြမ္း ေလာင္းလိုက္ရင္ အဲ့ဒီ ဆြမ္းကို ဆယ့္ႏွစ္ေတာင္ ပတ္၀န္းက်င္က ေတြ႕သမွ် ရဟန္းေတာ္ေတြနဲ႔ ခြဲေ၀သံုးစြဲရေတာ့မယ္။ သံဃာပိုင္းဆြမ္း ျဖစ္သြားျပီကိုး။

အခုကထိန္အာနိသင္ရသြားျပီဆိုရင္ေတာ့ သံဃႆ ေဒမဆိုျပီးေတာ့ သကၤန္းကိုသံဃိကအျဖစ္နဲ႔ လာလွဴလို႔ရိွရင္ အဲ့ဒီသကၤန္းကို ေက်ာင္းတိုက္အတြင္းမွာရိွတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြ အားလံုး ခြဲေ၀ယူစရာ မလိုပါဘူး။ ကထိန္အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြပဲ ခြဲေ၀ယူရေတာ့မယ္။ သံဃာ ဆယ္ပါးရိွတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကထိန္ခင္းထားတယ္။ ကထိန္အာနိသင္ ရထားတယ္။ ေနာက္ရက္ပိုင္း လပိုင္း တျခား ေက်ာင္းတိုက္က ငါးပါးေလာက္ၾကြလာတယ္ ဆိုပါေတာ့ ဆယ့္ငါးပါး ျဖစ္သြားတယ္။ အဲ့ဒီ အခ်ိန္မွာ ဒကာ ဒကာမတစ္ေယာက္က သကၤန္း(၁၀)ကို “သံဃႆ ေဒမ” ဆိုျပီး လာလွဴတယ္။ ဒါဆိုရင္ (၁၅)ပါးလံုး ခြဲယူစရာ မလိုပါဘူး။ ကထိန္အာနိသင္ရတဲ့ သံဃာ(၁၀)ပါးသာ ခြဲေ၀ယူလို႔ ရပါတယ္။
ေနာက္မွ ၾကြလာတဲ့ ငါးပါးကို ခြဲေ၀မေပးလည္းရပါတယ္။ဒါကလည္း ကထိန္အလွဴရွင္မ်ား လွဴဒါန္းလိုက္တဲ့ ကထိန္သကၤန္းကေန ေပးလိုက္တဲ့ ထူးျခားမႈတစ္ခုပါပဲ။

တကယ္လို႔ ကထိန္ႏႈတ္ခဲ့မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သံဃိက သကၤန္းေတြကို ကထိန္အာနိသင္မရတဲ့ တျခားရဟန္းေတာ္ေတြလည္း ေ၀စုရနိဳင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကထိန္ႏႈတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ကထိန္အာနိသင္ (၁၀)ပါးလံုး ဘယ္သူမွ မရေတာ့ပါဘူး။ ကထိန္အာနိသင္ေတြ ပ်က္သြားပါျပီ။ ကထိန္ႏႈတ္တယ္ဆိုတာ ကထိန္ခင္းျခင္းအမႈ ကထိန္ကံကို ရုတ္သိမ္းလိုက္တာပါပဲ။ ကထိန္ႏႈတ္ျပီးမွ ေနာက္ထပ္ကထိန္ထပ္ခင္းလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ကထိန္ကိုသာ မႏုတ္ဘူးဆိုရင္ သံဃိက သကၤန္းေတြ ကို ၀ါက်ဳိး၀ါျပတ္သူ၊ ဒုတိယ၀ါဆိုသူ၊ တျခားေက်ာင္းတိုက္က အသစ္ေရာက္လာသူေတြ မရနိဳင္ေတာ့ ပါဘူး။ ကထိန္ႏုတ္လိုက္မွ သံဃာအားလံုး ရခြင့္ရိွပါတယ္။
သံဃိကဆိုတဲ့ အထဲမွာ ကထိန္ခင္းထားတဲ့ ေက်ာင္းတိုက္ရဲ႕ ဥပစာအတြင္းမွာ မိမိပိုင္ပစၥည္းကို ဘယ္သူ႕ကိုမွ မေပးမလွဴဘဲ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသြားတဲ့ ရဟန္းရဲ႕သကၤန္း (မတသႏၲကသကၤန္း) ၊သံဃာကို လွဴဒါန္းလို႔ရတဲ့ သကၤန္း၊ ကထိန္ခင္းတဲ့ ေက်ာင္းတိုက္ပိုင္ လယ္ဟာေျမသည္က ထြက္တဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ လဲလွဲလို႔ရရိွလာတဲ့ သကၤန္း စတဲ့ သံဃာပိုင္သကၤန္းမွန္သမွ် အကုန္ပါ၀င္ပါတယ္။
ကထိန္အလွဴေၾကာင့္ ကထိန္အလွဴခံရဟန္းေတာ္ေတြမွာ သိကၡာပုဒ္ ၀န္ထုပ္ငါးခု သက္သာခြင့္ ရသြားပါတယ္။ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္း ၀န္ထုပ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတဲ့အလွဴ ေလာကၾကီးမွာ ဒီကထိန္အလွဴ တစ္ခုပဲရိွတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကထိန္ဒါနဟာ အထူးျခားဆံုးဒါန ျဖစ္ေနပါျပီ။ လွဴဖြယ္၀တၳဴရႈ႕ေထာင့္ကေန သံုးသပ္မယ္ဆိုရင္လည္း ကထိန္အလွဴဟာ အထူးျခားဆံုးအလွဴ ျဖစ္ပါတယ္။
{အရွင္ဆႏၵာဓိက(ေရႊပါရမီေတာရ)}
(အိုဘယ့္အလွဴ တရားေတာ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္)

ကမၻာႀကီးကို ေျပာင္းလဲေစခဲ့တဲ့ မေတာ္တဆ တီထြင္မႈမ်ား


မေတာ္တဆေတြ႕ရွိခ်က္ကေန တီထြင္မွဳမ်ားျဖစ္ေစျပီး လူသားအက်ိဳးျပဳေစခဲ့တာအခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
စတိန္းလက္စ္စတီး (Stainless Steel)
သင့္ရဲ႕ အိမ္မွာ၊ စားေသာက္ဆိုင္ေတြ၊ ဟိုတယ္ေတြမွာ အစားအေသာက္ေတြ တည္ခင္းဧည့္ခံရာမွာ သုံးတဲ့ဇြန္း၊ ခက္ရင္း၊ ဓားေတြဟာ စတိန္းလက္စ္စတီးနဲ႔ လုပ္ထားတာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။
အဲဒီ စတိန္းလက္စ္ စတီးေတြကို မူလအစ ၂၀ ရာစုတုန္းက ဇြန္း၊ ခက္ရင္းေတြ အတြက္ ရည္ရြယ္ တီထြင္ ထုတ္လုပ္ခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၂၀ ရာစုထဲမွာ လက္နက္ ထုတ္လုပ္တဲ့ သူေတြကေန အဂၤလိပ္လူမ်ိဳး သတၱဳေဗဒပညာရွင္ ဟာရီဘယ္ရာရီ (Harry Brealy) ကို သံေခ်း၊ အညစ္အေၾကး မတက္တဲ့ ေသနတ္ေျပာင္း တီထြင္ဖို႔ ငွားရမ္းခဲ့ပါတယ္။

သိပ္မၾကာခင္မွာ သတၱဳေတြကို စားတတ္တဲ့ အရာ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ သံပုရာရည္လို အက္ဆစ္ေတြနဲ႔ပါ ဓာတ္မျပဳ၊ မစားတဲ့ သတၱဳဓာတ္ တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ စတိန္းလက္စ္ စတီးကို တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
သူဟာ အစားအေသာက္ေတြ တည္ခင္း ဧည့္ခံရာမွာ သုံးတဲ့ဇြန္း၊ ခက္ရင္း၊ ဓားေတြ ထုတ္လုပ္ဖို႔ စိတ္ကူး ရခဲ့ၿပီး စတိန္းလက္စ္စတီး ဇြန္း၊ ခက္ရင္း၊ ဓားေတြကို ထုတ္လုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေန႔ ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ အစား အေသာက္ထည့္တဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ မီးဖိုေခ်ာင္ ပရိေဘာဂေတြနဲ႔၊ စားေသာက္ ကုန္လုပ္ငန္းစက္႐ုံေတြမွာ စတိန္းလက္စ္ စတီးကို အေျမာက္အမ်ား က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ သုံးစြဲေနၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

လုံၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့မွန္ (Safety Glass)
ျပင္သစ္ ဓာတုေဗဒပညာရွင္ အက္ဒဝပ္ဘီနီဒစ္တုစ္ (Edouard Benedictus) ဟာ သူ႔စားပြဲေပၚက ဓာတ္ခြဲ ခန္းသံုး ဖန္ပုလင္းကို မေတာ္တဆ တိုက္မိသြားပါတယ္။

အဲဒီပုလင္းဟာ ေအာက္က်ၿပီး အစိတ္စိတ္ အမႊာမႊာ ကြဲသြားရမယ့္ အစား အက္သြားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
အဲဒီအေျခအေနဟာ ထူးဆန္းေနတာေၾကာင့္ အေသးစိတ္ ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါမွာ အဲဒီပုလင္းဟာ သိပ္မၾကာခင္ကပဲ ပလပ္စတစ္ဆဲလ္လူလို႔စ္ ႏိုက္ထရိတ္ (Plastic Cellulose Nitrate) ထည့္ထားတဲ့ အတြက္ ဖန္ပုလင္းရဲ႕ အတြင္းဘက္ကုိ အဲဒီ ဓာတုပစၥည္းသုတ္ထား သလိုျဖစ္ေနလုိ႔ အစိတ္စိတ္ အမႊာမႊာကြဲ မသြားတာကို သတိျပဳမိၿပီး လုံၿခံဳစိတ္ခ် ရတဲ့ မွန္ေတြကို တီထြင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
သူဟာ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့ မွန္ကို ၁၉၀၉ မွာ လံုၿခံဳစိတ္ခ် အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ ကားေတြ ထုတ္လုပ္ရာမွာ ကားမွန္ အေနနဲ႔ သံုးဖို႔ မူပိုင္ခြင့္ မွတ္ပံုတင္ခဲ့ေပမယ့္၊ ကားထုတ္လုပ္သူေတြက ကုန္က်စရိတ္ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ေအာင္ အဲဒီမွန္ေတြ မသံုးခဲ့ပါဘူး။

ပထမကမာၻစစ္ မွာေတာ့ စစ္ပြဲေတြမွာ သံုးဖို႔ဓာတ္ေငြ႔ကာ မ်က္ႏွာဖံုး အတြက္အဲဒီမွန္ ေတြသံုးခဲ့ပါတယ္။ ေမာ္ေတာ္ကားေတြ မွာေတာ့ ၁၉၃၀ ေလာက္ ကစၿပီး တပ္ဆင္သံုးခဲ့ၿပီး ေနာက္ပိုင္း ကားတိုင္းမွာ သံုးျဖစ္ပါတယ္။
စူပါဂလူးေကာ္ (Super Glue)
ေသနတ္အေတြ အတြက္ ခ်ိန္သီးမွန္ကို ပလပ္စတစ္နဲ႔လုပ္ဖို႔ ႀကိဳးပမ္းရင္း စူပါဂလူးေကာ္ကို ေတြ႔ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုဒတ္ (Kodak) သုေတသန ဓာတ္ခြဲခန္းက သုေတသီ ဟာရီကူးဗား (Harry Coover) က ဆိုင္ယန္ ႏိုအခ႐ိုက္လိတ္(Cyano-acrylate) ကေန အရာ၀တၳဳ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကပ္ႏိုင္ေစတဲ့ စူပါ ဂလူးေကာ္ကို ေတြ႔ရွိခဲ့ ပါတယ္။

အဲဒီ ေကာ္ရည္ေတြဟာ အရမ္း ေစးကပ္ေနတဲ့ အတြက္ သူ ရည္ရြယ္တီထြင္တဲ့ ပလပ္စတစ္မွန္ အတြက္ အသုံး မ၀င္ဘူး၊ အဆင္ မေျပဘူး ဆိုၿပီး မသုံးဘဲ ပယ္ခဲ့ပါတယ္။ ႏွစ္ေတာ္ေတာ္ ၾကာခဲ့ၿပီးမွ အဲဒါကို ျပန္သတိထားမိၿပီး ဒီေန႔ ေစ်းကြက္ တင္ေရာင္းခ်ေနတဲ့ စူပါဂလူးေကာ္ေတြ အျဖစ္ ေရာင္းခ်ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ေရာင္စုံရႊံ႕ေစးတု (Play Doh)
ကေလးေတြ အ႐ုပ္ေတြ လုပ္ ကစားဖို႔ ေရာင္စုံရႊံ႕ေစးလို ေရာင္စုံ အတုံးေလးေတြ ေရာင္းခ်တာ သတိထားမိမွာပါ။

အလြယ္ တကူေျခာက္မသြားဘဲ ရႊံ႕ေစးလို၊ ဂ်ံဳလုံးေတြလို ေပ်ာ့တြဲ ေနၿပီး ကေလးေတြ အ႐ုပ္မ်ိဳးစုံလုပ္ကစားဖို႔ ေရာင္းခ် ထားပါတယ္။ အဲဒီ ရႊံ႕ေစးလို အတုံးေလးေတြကို မူလအစ ၂၀ ရာစုတုန္းက နံရံကပ္စကၠဴေတြ သန္႔ရွင္း ေရးလုပ္ဖို႔ ကလီယိုမက္ဗစ္ကာ (Cleo McVicker) က ရည္ရြယ္ တီထြင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီ အခ်ိန္က ေအးတဲ့ ေဒသေတြမွာ အခန္းကို အပူေပးဖို႔ မီးေသြးေတြ သုံးခဲ့တဲ့ အတြက္ အခန္းေတြရဲ႕ နံရံက စကၠဴေတြ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ ထြင္ထားတဲ့ ရႊံ႕ေစးတုေတြကို သူ႔သားက အ႐ုပ္လုပ္ ေဆာ့တာကို ေတြ႔ၿပီး အ႐ုပ္လုပ္ ေဆာ့ဖို႔ ရႊံ႕ေစးတု (Modeling Clay) ေတြ ေစ်းကြက္တင္ ေရာင္းခဲ့တာ အခုထိ ေရာင္းခ်ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ပစ္တိုင္းေထာင္ စပရိန္ (Slinky)
ဒုတိယ ကမာၻစစ္ အတြင္းမွာ ေရတပ္ အင္ဂ်င္နီယာ ရစ္ခ်တ္ဂ်ိမ္းစ္ (Richard James) ကေန စစ္သေဘၤာေတြမွာ သုံးတဲ့ အထိအခိုက္ မခံတဲ့ ပစၥည္းကိရိယာေတြ အတြက္ စပရိန္ေတြကို တီထြင္ခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီ စပရိန္တခုကို စမ္းသပ္ရင္း မေတာ္တဆ လက္ထဲက လြတ္က်သြားပါတယ္။ အဲဒီစပရိန္ဟာ သူ႔ဖာသာသူ ျပန္မတ္သြားတာ ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ အဲဒီစပရိန္ေတြကို ကေလးေတြ ေဆာ့ဖို႔ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဓာတုဆိုးေဆး (Synthetic dye)
၁၈၅၆ မွာ ၁၈ႏွစ္သား ဓာတုေဗဒပညာရွင္ ၀ီလီယံပါကင္ (William Perkin) ဟာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကုသဖို႔ ေဆး ထုတ္လုပ္ ႏိုင္ဖို႔ အပတ္တကုတ္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့ပါတယ္။
သူ႔ရဲ႕ စမ္းသပ္ႀကိဳးပမ္း မႈတခုဟာ လုံး၀လြဲေနၿပီး၊ ဘာမွ အလုပ္ မျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ ဓာတ္ခြဲခန္းသုံး ဖန္ပန္းကန္ အ၀ိုင္းျပားေလးထဲမွာ လွပတဲ့ မရမ္းေစ့ေရာင္ႏု ေတာက္ေနတာ ေတြ႔ရၿပီး ဓာတုဆိုးေဆးကို တီထြင္ ႏိုင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကုသတဲ့ေဆး တီထြင္ဖို႔ ႀကံတာ ဓာတုဆိုးေဆး ေပၚေပါက္လာခဲ့တာ ဆိုေတာ့ အလြဲေကာင္း လို႔ပဲ ေျပာရမွာပါ။

မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္မီးဖို (Microwave Oven)
ခ်က္ျပဳတ္ ေကၽြးေမြးမယ့္သူ မရွိ၊ ခ်က္ျပဳတ္လည္း မစားခ်င္တဲ့ တကုိယ္တည္း လူပ်ိဳႀကီးေတြ ေက်းဇူး တင္ ရမယ့္ တီထြင္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။

အသင့္ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ အထုတ္ေတြ ၀ယ္လာၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားတဲ့ စားစရာေတြ ကို အလြယ္ တကူ ေႏႊးစားႏိုင္တဲ့ မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္မီးဖိုကို တီထြင္ထားလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီမီးဖိုကလည္း မေတာ္တဆ ေတြ႔ရွိခဲ့တဲ့ တီထြင္မႈျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၄၅ ဒုတိယကမာၻစစ္ အတြင္းမွာ ေရတပ္ ေရဒါအထူး ကၽြမ္းက်င္သူ ပါစီစပင္န္ဆာ (Percy Spancer) ဟာ မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္ေတြ ထုတ္လႊတ္တဲ့ ပစၥည္း ေရွ႕မွာ ဟိုဟိုဒီဒီ သြားလာ လုပ္ကိုင္ရင္း သူ႔ရဲ႕ အိပ္ကပ္ထဲက ေခ်ာကလက္ေတြ အရည္ ေပ်ာ္သြားတာ သတိျပဳမိခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တျခားတဘက္က ေခ်ာကလက္ေတြကေတာ့ အရည္မေပ်ာ္တာ ေတြ႔ရပါတယ္။
အဲဒီအေျခအေနကို သူျပန္သံုးသပ္ၾကည့္ခဲ့တဲ့အခါမွာ မိုက္ခ႐ိုေဝ့ ေတြဟာ စားအေသာက္ေတြကို အပူေပးႏိုင္ေၾကာင္း သတိထား မိၿပီး တျခား အစားအေသာက္ေတြကို စပ္းသပ္ခဲ့ပါတယ္။
သူ ေနာက္ထပ္ စမ္းသပ္တာက ေျပာင္းေစ့ေတြ ျဖစ္ၿပီး ေျပာင္းဖူး ေပါက္ေပါက္ (Popcorn) ေဖာက္ၾကည့္ တာပါ။ တျခားအစား အေသာက္ေတြ စမ္းသပ္ရာမွာလည္း ေအာင္ျမင္ခဲ့ ပါတယ္။ အဲဒီ အခါမွာ သူဟာ မိုက္ခ႐ိုေဝ့သံုးၿပီး အစားအေသာက္ခ်က္ျပဳတ္၊ အပူေပးႏိုင္တဲ့စက္ကို တီထြင္ခဲ့ပါတယ္။
၁၉၄၇မွာ ေရသီယြန္ (Raytheon) ကေန ပထမဦးဆံုး မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္မီးဖိုကို တည္ေဆာက္ခဲ့ပါ တယ္။ အဲဒီမီးဖိုဟာ ေပါင္ ၇၅၀ ေလးၿပီး၊ ၅ေပခြဲျမင့္ကာ ကုန္က်စားရိတ္ ေဒၚလာ ၅၀၀၀ ေလာက္ ရိွပါတယ္။ အိမ္သံုး အေနနဲ႔ကေတာ့ ၁၉၅၀ ေလာက္ေရာက္ရိွ လာေပမယ့္ အရြယ္အစားနဲ႔ ေစ်းႏႈန္းေၾကာင့္ေရပန္းမစား ခဲ့ပါဘူး။

၁၉၆၇ မွာေတာ့ စားပြဲတင္ အရြယ္အစား ထုတ္လုပ္ႏိုင္ ခဲ့ၿပီးေစ်းႏႈန္းက လည္း ၄၉၅ေဒၚလာျဖစ္လာပါတယ္။
အဲဒီ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ အမ်ားျမင္ေတြ႔ေနၾကရတဲ့ မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္မီးဖိုေတြ ျဖစ္လာ၊ ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ်လာ ပါတယ္။

၁၉၄၅ ခုႏွစ္မွာ စတင္ခဲ့တဲ့ တီထြင္ ထုတ္လုပ္မႈဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ ၾကာ ၿပီးခဲ့တဲ့ အခ်ိန္မွာ ေတာ့ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံအိမ္ေတြရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္ မီးဖိုေတြ သံုးစြဲေနၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္ေတြဟာ အစားအေသာက္ေတြကို အပူေပးႏိုင္ေၾကာင္း သတိထားမိၿပီး မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဖ္မီးဖို (Microwave Oven) ေတြျဖစ္ လာတာပါ။
ကပ္ခြာ မွတ္စုစာရြက္ (Post-it Notes)
အိမ္က မိသားစုတေယာက္ကို၊ အခန္းေဖာ္သူငယ္ခ်င္း တေယာက္ေယာက္ကို၊ သင္ကိုယ္တိုင္ မေမ့ေအာင္၊ စာအုပ္ တအုပ္မွာ စာမ်က္ႏွာ မွတ္ထားႏိုင္ေအာင္ ေကာ္သုတ္ၿပီးသား စကၠဴေလးေတြ သုံးၾကပါတယ္။
မလိုအပ္ရင္ အလြယ္ တကူ ခြာလိုက္ႏိုင္ၿပီး ေကာ္ေတြ စကၠဴေတြလည္း ကပ္ၿပီး က်န္မေနလို႔ အဆင္ေျပပါ တယ္။

အဲဒီတီထြင္မႈကို ၁၉၆၈ မွာ စပင္ဆာ ဆီးလ္ဗား (Spencer Silver) ကေန သရီးအမ္ (3 M) အတြက္ သိပ္ မကပ္တဲ့ ေကာ္ေတြကို တီထြင္ရင္း၊ သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ အာသာဖ႐ိုင္း (Arthor Fry) ကေန ေစ်းကြက္ တင္ေရာင္းခ်ဖို႔ သတိထားမိခဲ့ၿပီး ေစ်းကြက္တင္ ေရာင္းခ်ခဲ့လို႔ စာရြက္ မွတ္ဖို႔ မွတ္စုေတြ၊ မေမ့ေအာင္ ေရးမွတ္ဖို႔ သုံးတဲ့ ကပ္ခြာ စကၠဴေလးေတြ (Post-it Notes) ေတြ ဒီေန႔သုံးေနၾကရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ပလပ္စတစ္ (Plastic)
၁၉၀၀ ျပည့္ႏွစ္ အေစာပိုင္းေလာက္မွာ လွ်ပ္ကာ၊ အပူကာ ပစၥည္းတခု ရွဲလ္လက္ (Shellac) ကုိ အေရွ႕ ေတာင္ အာရွက ပိုးေတာင္မာ (beetle) ကေန ထုတ္လုပ္ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ကုန္ၾကမ္းပစၥည္းကို တင္သြင္း ထုတ္လုပ္ဖို႔ မလြယ္ကူ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒီ အတြက္ ဓာတုေဗဒပညာရွင္ လီယိုဟင္းန္ဒရစ္ ဘိတ္ကီလန္င္း (Leo Hendrik Backeland) ကေန အဲဒီ ပစၥည္း ၀ယ္သုံးမယ့္ ပိုက္ဆံတခ်ိဳ႕ကို အစားထိုး သုံးႏုိင္မယ့္ ပစၥည္းတခု တီထြင္ဖို႔ သုံးခဲ့ပါတယ္။
သူ႔ရဲ႕တီထြင္မႈကေန မိုေလာင္းၿပီး သုံးႏိုင္တဲ့ အျပင္ အပူခ်ိန္ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားေပးတဲ့ အထိ ပုံေျပာင္း မသြားတဲ့ ပစၥည္းတခုျဖစ္တဲ့ ပလပ္စတစ္ကို တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။

တက္ဖလြန္ (Teflon)
တက္ဖလြန္ (Teflon) သုတ္ထားတဲ့ ဒယ္အိုးေတြ၊ ခြက္ေတြက အိုးမကပ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ၾကက္ဥေမႊေၾကာ္ လို အိုးကပ္တတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ေၾကာ္ခ်က္ရာမွာ ဆီအမ်ားႀကီး ထည့္စရာမလို ေတာ့ပါဘူး။ ဆီေလွ်ာ့စားေနတဲ့ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေတာ္ေတာ္ အဆင္ေျပပါတယ္။ အဲဒီ တက္ဖလြန္ ကို ေတြ႔ရွိခဲ့တာ ကလည္း စိတ္၀င္စား စရာပါ။
ဓာတုေဗဒပညာရွင္ ရြိဳင္းပလန္းကက္(Roy Plunkett) ဟာ ၂၀ရာစု အစပိုင္း ေလာက္က ဒူးပြန္႔ (DuPont) ကုမၸဏီမွာ အလုပ္ လုပ္ေနခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီမွာ ေရခဲ ေစတဲ့အရာ ဓာတုပစၥည္း တခုကို စမ္းသပ္ရင္း ဓာတ္ျပဳမႈကင္းၿပီး အုိးမကပ္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္းအသစ္ တခုကို ေတြ႔ရွိခဲ့ ပါတယ္။ ဒူးပြန္႔က အဲဒီ ဓာတုပစၥည္းကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ပဲ မွတ္ပုံတင္မူပိုင္ခြင့္ ရယူခဲ့ ပါတယ္။
အဲဒီ ဓာတုပစၥည္းက အခု လူအမ်ားသိေန၊ သုံးေနၾကတဲ့ တက္ဖလြန္ (Teflon) ျဖစ္ပါတယ္။

Credit- သုတကမၻာ