နႏြင္း၏ ေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္ေသာအစြမ္း

Today Myanmar

နႏြင္းရဲ႕ အေရာင္က် အာနိသင္ဟာ ကင္ဆာ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမားနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္ေနရာမွာ ေရပန္းစားတာလဲ 

အိႏိၵယႏိုင္ငံမွာ အသံုးမ်ားပါတယ္။ ဟင္းခ်က္ျပဳတ္ ျပင္ဆင္ရာမွာ အဓိကသံုးတဲ့ နႏြင္းမႈန္႔ကို ႏွာရည္ယိုျခင္း ျပႆနာမွ ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့ ျပႆနာအထိ အရာရာတိုင္းမွာ ႐ိုးရာ အာရွေဆးတစ္လက္ အျဖစ္ သံုးေလ့ရွိ ပါတယ္။ 

ဘာေၾကာင့္ သံုးသင့္တာလဲ 

ေလ့လာမႈေတြအရ နႏြင္းမႈန္႔ထဲမွာ အဓိကပါဝင္တဲ့ Curcumin ဟာ ကိုလက္စထေရာပမာဏ ေလ်ာ့က် ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ တိရစာၦန္ေတြကို ေလ့လာမႈအရ နႏြင္းဟာ အက်ိတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း ကို တားဆီးေပး ႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အခုလတ္တေလာ ေလ့လာမႈအရ နႏြင္းမႈန္႔ဟာ ကင္ဆာေရာဂါ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ 

ဘယ္လိုသံုးသင့္တာလဲ 

ဒယ္အိုးထဲမွာ ဆီအနည္းငယ္ထည့္ အပူေပးၿပီး နႏြင္းမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ င႐ုတ္ ေကာင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ထည့္ကာ တစ္မိနစ္ခန္႔ ေမႊပါ။ (င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ဟာ နႏြင္းမႈန္႔ထဲက Curcumin ဂုဏ္သတိၱကို ၂၀၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔အထက္ ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။) ေမႊၿပီးမွ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသားငါး ထည့္ကာ ေၾကာ္စားပါ။ 

Ref: Good Health