၁။ သံပရာသီးတစ္လံုးကို ဖန္ခြက္ထဲ အရည္ညစ္၍ ဆား၊ ျငဳတ္ေကာင္းအနည္းငယ္စီထည့္ေမႊျပီး ေသာက္ေပးပါ။
၂။ လိေမၼာ္သီး၊ ဘယ္ရီသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး စသည့္ ဗီတာမင္စီ ျပည့္၀ျပီး လတ္ဆတ္ေသာ သစ္သီးမ်ားကို ဆား သို့မဟုတ္ သၾကားအနည္းငယ္တို့ျဖင့္ တို့ျပီး စားလိုက္ပါ။
၃။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ေပးပါ။
၄။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေလးငါးတက္ခန္ ့ကို အနည္းငယ္ထု၍ ျပဳတ္ျပီး အနံ့ကို ရွဴပါ။ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။ ျပန္လည္လန္းဆန္းေစပါသည္။
၅။ ႏြားႏို့တစ္ခြက္စာထဲကို ပင္စိမ္းရြက္ ၃ ရြက္ခန့္ထည့္က်ိဳျပီး ညဖက္ မအိပ္ခင္ ေသာက္ေပးပါ။ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို) ဘာသာျပန္သည္။
Ref: Natural home remedies: Headaches.
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment